レンジで簡単!ごろっと果実のヘルシーいちご食べジャム
5

(時間外を除く)

レンジで簡単!ごろっと果実のヘルシーいちご食べジャム

「パルスイート® カロリーゼロ」 (液体タイプ)を使った、果実のごろっと食感が楽しめるヘルシー食べジャム。電子レンジで加熱するだけで簡単に作れます。

  • エネルギー
    25kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.7g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

いちご150g
「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)大さじ2(30g)
レモン汁大さじ1

つくり方

  • 1
    いちごはヘタを切り落とし、大きいものはタテ2~4等分に切る。
  • 2
    大きめの耐熱ボウルにすべての材料を入れてラップをせずに、電子レンジ(600W)3分加熱し、アクを取り除く。
  • 3
    再び、電子レンジで1分加熱し、アクを取ってよく混ぜて冷ます(時間外)。
  • とろみが足りない時は追加で1分ずつ加熱してください。
  • 電子レンジ加熱中の吹きこぼれを防ぐため、大きめの耐熱容器を使用してください。
  • 冷凍いちごを使用する場合は電子レンジの加熱時間を5分にしてください。