レンジで簡単！ごろっと果実のヘルシーブルーベリー食べジャム
「パルスイート® カロリーゼロ」 （液体タイプ）を使った、果実のごろっと食感が楽しめるヘルシー食べジャム。電子レンジで加熱するだけで簡単に作れます。
8分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー49kcal
- たんぱく質0.7g
- 塩分0g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- 冷凍ブルーベリー150g
- 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）大さじ2（30g）
- レモン汁大さじ1
つくり方
- 1大きめの耐熱ボウルにすべての材料を入れてラップをせずに、電子レンジ（６００Ｗ）で５分 加熱し、アクを取り除く。
- 2再び、電子レンジで１分加熱し、アクを取ってよく混ぜて冷ます（時間外）。
- ＊とろみが足りない時は、追加で１分ずつ加熱してください。
- ＊レンジ加熱中の吹きこぼれを防ぐため、大きめの耐熱容器を使用してください。
- ＊生のブルーベリーを使用する場合は、電子レンジの加熱時間を３分にしてください。