人気番組とコラボ！炊飯器で作る！
コンソメ仕立ての岐阜名物合体釜飯
人気番組と「味の素ＫＫコンソメ」がコラボしたメニュー。
15分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー391kcal
- たんぱく質13.1g
- 塩分3.2g
- 野菜摂取量24g
材料（4人分）
- 米2合
- 300ml
湯 - 小さじ山盛り5（15g）「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- ハムブロック135g
- 白菜の塩漬け100g
- 「ヤマキ めんつゆ」小さじ2
- 溶き卵1個分
- 氷80g
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
つくり方
- 1米は洗ってザルに上げ、水気をきる。Ａは混ぜ合わせておく。
- 2ハムはサイコロ状に切り、白菜の塩漬けは水気をしぼり、３ｃｍ幅に切る。
- 3フライパンにごま油を熱し、（２）を入れてサッと炒め、めんつゆを加えて炒め合わせる。
- 4炊飯器に（１）の米・Ａ、（３）、溶き卵、氷を入れて炊く（時間外）。