耐熱ボウルで!クリーミー麻婆春雨
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耐熱ボウルで!クリーミー麻婆春雨

耐熱ボウルで簡単調理!麻婆豆腐と同じ食材なのに、おどろくほど新しい味わい。豆腐のクリーミーさとピリ辛のバランスが絶妙★

  • エネルギー
    443kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    24.1g
  • 脂質
    22g

材料(1人分)

緑豆春雨40g
豚ひき肉80g
長ねぎ5cm(10g)
Aしょうゆ小さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
A砂糖小さじ1/2
150ml
絹ごし豆腐1/2丁(150g)
みそ小さじ1
小ねぎの小口切り・好みで適量
ラー油・好みで適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    耐熱ボウルにひき肉を入れ、ねぎをキッチンばさみで細かく切って加え、を加えてよく混ぜ合わせる。
  • 2
    耐熱ボウルの端に(1)を寄せ、空いたスペースに春雨をキッチンばさみで半分に切って加える。水を加えて春雨を水に浸かるようにしてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で6分加熱する。
  • 3
    別のボウルに豆腐、みそを入れてなめらかになるまでよく混ぜる。
  • 4
    電子レンジから(2)を取り出してひき肉をほぐし、春雨の上に(3)をかけ、好みで小ねぎをのせ、ラー油をかける。
  • 電子レンジから取り出した耐熱ボウルは大変熱くなっています。やけどにはご注意ください。
  • 全体を軽く混ぜてお召し上がりください。