すぐできる！レンジで作る豆腐たらこ温奴
5 分

すぐできる！レンジで作る豆腐たらこ温奴

豆腐が余っているときに！手間いらずで作れる、だし香る温奴です。

  • エネルギー
    52kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    5.2g
  • 脂質
    2.8g

材料（4人分）

絹ごし豆腐1丁
「ほんだし®」小さじ1
片栗粉小さじ1
たらこ1/4腹
小ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    豆腐は４等分に切り、サッと水にくぐらせる。たらこは薄皮をむく。
  • 2
    耐熱皿に「ほんだし」、片栗粉を入れて混ぜ、（１）の豆腐をぬれた状態で転がしながら全体にまぶす。ふんわりラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。
  • 3
    器に盛り、（１）のたらこ、小ねぎをのせる。