しょうがの皮で作るチャイ
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しょうがの皮で作るチャイ

しょうがの皮を活用した、心が和らぐホットドリンクです。余らせがちなシナモンパウダーの使いこなしにも◎

  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    8.7g
  • 脂質
    10g

材料(2人分)

紅茶・またはティーパック3袋6g
しょうがの皮5g
A牛乳2・1/2カップ
Aシナモンパウダー小さじ1/2
3/4カップ
「パルスイート®」・または「スティック」3本3ティースプーン軽く
シナモンスティック・好みで2本

つくり方

  • 1
    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、紅茶の葉を加えていったん火を止め、フタをして2分蒸らす。
  • 2
    しょうがの皮、を加えて再び火にかけ、沸いてきたら火を止め、フタをして2分蒸らしてこし、「パルスイート」を加えて混ぜる。
  • 3
    カップに注ぎ入れ、好みでシナモンスティックを添える。