こんがりマッシュと濃厚ミートのシェパーズパイ
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こんがりマッシュと濃厚ミートのシェパーズパイ

イギリスの定番シェパーズパイ。こんがり焼き上げたマッシュポテトとミートソースが重なる一皿。コンソメに加えてマヨ&オイスターでコクとうま味UP★

  • エネルギー
    378kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    14.6g
  • 脂質
    23.9g

材料(4人分)

ミートソース
合いびき肉250g
玉ねぎのみじん切り1/2個分
にんじんのみじん切り1/3本分
にんにくのみじん切り1かけ分(8g)
Aトマトケチャップ大さじ3
A「Cook Do®」オイスターソース小さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
マッシュポテト
じゃがいも4個(600g)
大さじ3
B牛乳50ml
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
Bバター10g
Bブラックペッパー適量
ローズマリー・好みで適量

つくり方

  • 1
    じゃがいもは1cm幅のいちょう切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、にんにくを入れて香りがたつまで弱火で熱し、玉ねぎを加え、しんなりするまで中火で炒める。ひき肉、にんじんを加えて炒め、肉の色が変わったら、を加えて混ぜ合わせ、ミートソースを作る。
  • 3
    耐熱ボウルに(1)のじゃがいも、分量の水を入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で7分ほど加熱する。熱いうちにマッシャーなどでつぶし、を加えて混ぜ合わせ、マッシュポテトを作る。
  • 4
    グラタン皿に(2)のミートソース、(3)のマッシュポテトを順に敷き詰める。マッシュポテトの表面にフォークで模様をつけ、200℃のオーブントースターで10〜15分、焼き色がつくまで焼き、好みでローズマリーを飾る。