巻きいらず!重ねるロールキャベツ
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巻きいらず!重ねるロールキャベツ

巻く手間なしでロールキャベツのおいしさが楽しめます♪キャベツと肉だねを重ねて煮込むだけ!やわらかくジューシーでうま味がぎゅっと詰まった一品です。

  • エネルギー
    283kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    17.3g
  • 脂質
    16.5g

材料(2人分)

キャベツ4枚(200g)
合いびき肉150g
玉ねぎ1/2個(100g)
溶き卵1/2個分(25g)
「瀬戸のほんじお®」少々
A2カップ
A「クノール® カップスープ」完熟トマトのポタージュ1袋
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    ビニール袋に(1)の玉ねぎ、ひき肉、溶き卵、塩を入れてビニール袋の外側からよくもみ込み、タネを作る。
  • 3
    鍋に(1)のキャベツ1/2量を敷き入れ、(2)のタネをしぼり出して広げ、残りのキャベツをのせる。を加えて火にかけ、沸騰したら、フタをして弱火で10分ほど煮る。