オイオイ！冷やしレタス茶漬け
10 分

(時間外を除く)

オイオイ！冷やしレタス茶漬け

暑い夏はシャキシャキレタスと梅干しで簡単冷やし茶漬けを召し上がれ！

  • エネルギー
    251kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    5.7g
  • 脂質
    0.6g

材料（2人分）

ご飯2杯
A水300ml
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1・1/2
レタス4枚
梅干し2個
削り節大さじ1（2g）
刻みのり適量

つくり方

  • 1
    レタスはせん切りにする。ボウルにＡを入れて混ぜ、オイスターだしを作り、冷蔵庫で冷やす（時間外）。
  • 2
    器にご飯を盛り、（１）のレタスをのせる。（１）のオイスターだしを注ぎ入れ、梅干し、削り節、刻みのりをトッピングする。