生きくらげと豆腐の中華風スープ
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生きくらげと豆腐の中華風スープ

生きくらげの食感がアクセント♪しょうがの爽やかな香りと、とろみのあるやさしい味わいのスープで、ほっとするおいしさの一品です。

  • エネルギー
    139kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    10.8g
  • 脂質
    9g

材料(2人分)

生きくらげ40g
絹ごし豆腐1/3丁(100g)
鶏ひき肉80g
えのきだけ1/2袋(50g)
しょうがのすりおろし小さじ1/2
A1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
Aしょうゆ小さじ1/2
B小さじ2
B片栗粉小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
小ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    きくらげは細切りにする。豆腐は1.5cm角に切る。えのきだけは根元を切ってほぐし、長さを半分に切る。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、ひき肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、、(1)のえのきだけを加える。煮立ったら、(1)のきくらげ・豆腐を加えて1分煮る。
  • 3
    の水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、しょうがを加える。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。