だし香る庄内風芋煮
35 分

だし香る庄内風芋煮

「歩歩歩食堂 in 山形 鳥海山の麓店」で提供!心も体も温まる、庄内地方伝統の「豚肉×みそ味」の芋煮です。

  • エネルギー
    295kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    13.7g
  • 脂質
    18.4g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉150g
厚揚げ1枚
里いも6個
こんにゃく1/2枚
にんじん1/2本
しめじ1/2パック
まいたけ1/2パック
長ねぎ1/2本
水1リットル
A酒大さじ1
Aみりん大さじ1
A「ほんだし®」小さじ3
みそ大さじ4
B水大さじ2
B片栗粉大さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉は3~4cm長さに切る。厚揚げは半分の長さにして1cm幅に切る。こんにゃくは手でひと口大にちぎり、にんじんは5mm幅のいちょう切りにする。しめじ、まいたけは根元を切ってほぐす。ねぎは1cm幅の斜め切りにし、里いもは食べやすい大きさに切る。
  • 2
    鍋に(1)の里いも、里いもがかぶるくらいの水を入れて火にかける。沸騰して白く泡立ってきたら、ザルに上げ、流水でぬめりを取る。
  • 3
    鍋に(2)の里いも、(1)のこんにゃく・にんじん、水を入れて中火にかける。沸騰したら、フタをして弱めの中火で10分ほど煮る。(1)の豚肉・しめじ・まいたけ、Aを加えてアクを取りながら3分ほど煮る。
  • 4
    全体に火が通ったら、(1)の厚揚げ・ねぎ、みそを加えて沸騰させないように弱火で4分ほど煮る。Bの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
  • *
    お好みで仕上げに「ほんだし」を加えてもおいしくお作りいただけます。