かつおのタタキ ゆずガーリックマヨソースがけ
15 分

かつおのタタキ ゆずガーリックマヨソースがけ

「歩歩歩食堂 in 愛媛/高知 黒潮海風店」で提供!かつおのタタキを洋風のカルパッチョに仕立てました。高知県の名物・ゆずとにんにくを加えた「ゆずマヨ」でパンチのある一皿に。

  • エネルギー
    329kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    39.7g
  • 脂質
    17.1g

材料(2人分)

かつおのたたき300g
みょうが4個
青じそ2枚
ミニトマト2個
ゆずの皮少々
にんにくの薄切り1かけ分
Aゆずの果汁大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
A粗びき黒こしょう適量
Bにんにくのすりおろし小さじ1
B「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」小さじ4
Bゆずの果汁小さじ1
B「瀬戸のほんじお®」少々
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ2

つくり方

  • 1
    かつおは1~1.5cm幅に切る。みょうが、しそ、ゆずの皮はせん切りにする。ミニトマトは6等分のくし形切りにする。
  • 2
    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、にんにくがきつね色になったら火を止め、取り出しておく。オイルが冷めたらAを加えて混ぜ、<ゆずガーリックオイル>を作る。
  • 3
    小さめのボウルにBを入れて混ぜ合わせ、<ゆずマヨ>を作る。
  • 4
    器に(1)のかつおを盛り、(1)のみょうが・しそをのせる。上から(2)の<ゆずガーリックオイル>をかけ、さらに、(3)の<ゆずマヨ>を格子状にかける。(1)のゆずの皮、(2)のにんにくをのせ、(1)のミニトマトを飾る。