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みんなが投稿したレシピ

  • タラの和風マヨネーズ炒め

    タラの和風マヨネーズ炒め

    調理時間
    15分
    エネルギー
    118kcal
    塩分
    1.8g
    野菜摂取量
    8g
    商品名
    材料
    たら、A「瀬戸のほんじお」、Aこしょう、片栗粉、「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」、Bねぎのみじん切り、Bしょうゆ、B「ほんだし」
    • グッド!166
    • コメント7
  • スープカレー鍋

    スープカレー鍋

    調理時間
    30分
    エネルギー
    394kcal
    塩分
    4g
    野菜摂取量
    138g
    商品名
    材料
    鶏もも肉、ベーコンブロック、キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しめじ、水、「鍋キューブ」スープカレー鍋
    • グッド!279
    • コメント16
  • ピーマンカップのコーングラタン

    ピーマンカップのコーングラタン

    調理時間
    15分
    エネルギー
    162kcal
    塩分
    1.7g
    野菜摂取量
    38g
    商品名
    材料
    ピーマン、ロースハム、しいたけ、「クノール カップスープ」コーンクリーム、牛乳、ピザ用チーズ、「瀬戸のほんじお」、こしょう
    • グッド!131
    • コメント9
  • ほうれん草とコーンのチーズグラタン

    ほうれん草とコーンのチーズグラタン

    調理時間
    10分
    エネルギー
    143kcal
    塩分
    1.6g
    野菜摂取量
    50g
    商品名
    材料
    ほうれん草、プロセスチーズ・ブロック、「クノール カップスープ」つぶたっぷりコーンクリーム、熱湯
    • グッド!90
    • コメント4
  • ごろごろ野菜の粕汁

    ごろごろ野菜の粕汁

    調理時間
    20分
    エネルギー
    108kcal
    塩分
    0.9g
    野菜摂取量
    73g
    商品名
    材料
    里いも、にんじん、ごぼう、長ねぎ、A水、A「ほんだし」、B酒粕、Bみそ、「やさしお」
    • グッド!83
    • コメント3
  • 新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン

    新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン

    調理時間
    20分
    エネルギー
    383kcal
    塩分
    3g
    野菜摂取量
    30g
    商品名
    材料
    食パン6枚切り、新じゃがいも・メークイン、新玉ねぎ、パプリカ(赤)、ピーマン、粗びきウインナーソーセージ、「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ、A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」、Aトマトケチャップ、ピザ用チーズ、「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
    • グッド!13
    • コメント0
  • サバ缶でキムチ鍋

    サバ缶でキムチ鍋

    調理時間
    10分
    エネルギー
    184kcal
    塩分
    4.6g
    野菜摂取量
    150g
    商品名
    材料
    さば水煮缶、袋入りカット野菜(にらもやしミックス)、A水、A「鍋キューブ」ピリ辛キムチ
    • グッド!100
    • コメント1
  • ぶりの濃厚トマト煮込み

    ぶりの濃厚トマト煮込み

    調理時間
    20分
    エネルギー
    397kcal
    塩分
    3g
    野菜摂取量
    151g
    商品名
    材料
    ぶり、玉ねぎ、しめじ、Aカットトマト缶、A水、A中濃ソース、A「味の素KKコンソメ」固形タイプ、にんにくの薄切り、「AJINOMOTO オリーブオイル」、パセリのみじん切り
    • グッド!107
    • コメント10
  • たっぷり大根の野菜カレー

    たっぷり大根の野菜カレー

    調理時間
    45分
    エネルギー
    651kcal
    塩分
    3g
    野菜摂取量
    167g
    商品名
    材料
    大根、しめじ、A玉ねぎのみじん切り、Aにんにくのみじん切り、ツナ缶、Bカレー粉、B赤唐がらし(乾)、Bローリエ、C水、C「味の素KKコンソメ」固形タイプ、カレールウ・市販、「AJINOMOTO サラダ油」、ご飯、大根の葉
    • グッド!134
    • コメント14
  • 合格!豚汁

    合格!豚汁

    調理時間
    35分
    エネルギー
    176kcal
    塩分
    1.6g
    野菜摂取量
    65g
    商品名
    材料
    豚バラ薄切り肉、じゃがいも(大)、大根・型で抜いたもの、にんじん・型で抜いたもの、ごぼう、糸こんにゃく、A水、A「ほんだし」、みそ、「AJINOMOTO サラダ油」、小ねぎの小口切り・またはあさつきの小口切り
    • グッド!86
    • コメント5
  • ツナの和風ブルスケッタ

    ツナの和風ブルスケッタ

    調理時間
    15分
    エネルギー
    127kcal
    塩分
    0.8g
    野菜摂取量
    8g
    商品名
    材料
    ツナ油漬缶、玉ねぎ、いり白ごま、A「ピュアセレクト マヨネーズ」、A「ほんだし」、Aしょうゆ、バゲット、青じそ
    • グッド!50
    • コメント0
  • じゃがいものサブジ

    じゃがいものサブジ

    調理時間
    25分
    エネルギー
    276kcal
    塩分
    1.6g
    野菜摂取量
    91g
    商品名
    材料
    じゃがいも、カリフラワー・1/6房、味の素冷凍食品KK「グリンピース」、トマト、Aクミンシード、A赤唐がらし(乾)、Bしょうがのみじん切り、Bししとうがらし・小口切り、Cカレー粉、C「瀬戸のほんじお」、Cこしょう、「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
    • グッド!130
    • コメント7
  • えびパン

    えびパン

    調理時間
    15分
    エネルギー
    162kcal
    塩分
    0.9g
    野菜摂取量
    15g
    商品名
    材料
    むきえび、フランスパン・1cm厚さのもの、A玉ねぎのみじん切り、Aにんにくのみじん切り、Aパセリのみじん切り、A「ピュアセレクト マヨネーズ」、A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    • グッド!92
    • コメント2
  • 夏野菜の中華風スープカレー

    夏野菜の中華風スープカレー

    調理時間
    25分
    エネルギー
    413kcal
    塩分
    3.3g
    野菜摂取量
    183g
    商品名
    材料
    鶏もも肉、A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」、Aカレー粉、かぼちゃ、ズッキーニ、なす、オクラ、パプリカ(赤)、玉ねぎ、B水、Bホールトマト缶、B「Cook Do」干焼蝦仁用3~4人前、B「Cook Do 香味ペースト」、Bカレー粉、Bトマトケチャップ、「AJINOMOTO オリーブオイル」
    • グッド!14
    • コメント0
  • 炊き込み寿司

    炊き込み寿司

    調理時間
    40分
    エネルギー
    587kcal
    塩分
    2.4g
    野菜摂取量
    73g
    商品名
    材料
    米、干ししいたけ、にんじん、ごぼう、れんこん・小、油揚げ、A水、A「ほんだし」、Aみりん、Aしょうゆ、B水、B「ほんだし」、B酢、B砂糖、B「瀬戸のほんじお」
    • グッド!25
    • コメント1
  • 鶏肉となすのピリ辛炒め

    鶏肉となすのピリ辛炒め

    調理時間
    15分
    エネルギー
    546kcal
    塩分
    3.2g
    野菜摂取量
    148g
    商品名
    材料
    鶏もも肉、なす、しめじ、ゆでたけのこ、にら、A水、A「Cook Do 香味ペースト」<うま辛味>、水溶き片栗粉、「AJINOMOTO サラダ油」
    • グッド!331
    • コメント12
  • 餅のみそマヨグラタン

    餅のみそマヨグラタン

    調理時間
    20分
    エネルギー
    362kcal
    塩分
    1.2g
    野菜摂取量
    30g
    商品名
    材料
    餅、ねぎ、しめじ、A白みそ、A「ピュアセレクト マヨネーズ」、「瀬戸のほんじお」、こしょう、「AJINOMOTO オリーブオイル」
    • グッド!65
    • コメント4
  • スティックチキンソテー

    スティックチキンソテー

    調理時間
    20分
    エネルギー
    163kcal
    塩分
    2.1g
    野菜摂取量
    29g
    商品名
    材料
    鶏手羽元、玉ねぎ、Aトマトケチャップ、Aしょうゆ、A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ、A「瀬戸のほんじお」、「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」、サラダ菜
    • グッド!104
    • コメント4
  • えびとアスパラのグラタン

    えびとアスパラのグラタン

    調理時間
    10分
    エネルギー
    377kcal
    塩分
    2.6g
    野菜摂取量
    32g
    商品名
    材料
    むきえび、グリーンアスパラガス、薄力粉、A牛乳、A「鍋キューブ」濃厚白湯、シュレッドチーズ・生食用、「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」、パセリのみじん切り
    • グッド!125
    • コメント3
  • 数の子

    数の子

    調理時間
    15分
    エネルギー
    64kcal
    塩分
    2.1g
    野菜摂取量
    0g
    商品名
    材料
    数の子・塩づけ・4本、A「ほんだし」、A水、「ほんだし」、B水、Bしょうゆ、Bみりん、削り節
    • グッド!125
    • コメント10