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みんなが投稿したレシピ

  • 焼肉と人参のボリュームサンド

    焼肉と人参のボリュームサンド

    調理時間
    15分
    エネルギー
    309kcal
    塩分
    1.5g
    野菜摂取量
    38g
    商品名
    材料
    食パン6枚切り、マーガリン、牛赤身薄切り肉、にんじん、「Cook Do 香味ペースト」<うま辛味>、「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
    • グッド!96
    • コメント5
  • スプラウトたっぷりたまごサンドイッチ

    スプラウトたっぷりたまごサンドイッチ

    調理時間
    10分
    エネルギー
    360kcal
    塩分
    2.2g
    野菜摂取量
    27g
    商品名
    材料
    食パン6枚切り・胚芽入り、ベーコンスライス・ハーフ、ゆで卵、A玉ねぎのみじん切り・好みで、A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」、A粗びき黒こしょう、ブロッコリースプラウト、レタス、「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
    • グッド!49
    • コメント2
  • 大根とスプラウトの丸鶏サラダ

    大根とスプラウトの丸鶏サラダ

    調理時間
    5分
    エネルギー
    140kcal
    塩分
    1.5g
    野菜摂取量
    85g
    商品名
    材料
    ブロッコリースプラウト、ツナ油漬缶、大根、A「丸鶏がらスープ」、A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
    • グッド!205
    • コメント6
  • 白菜シュウマイ

    白菜シュウマイ

    調理時間
    30分
    エネルギー
    330kcal
    塩分
    1.6g
    野菜摂取量
    128g
    商品名
    材料
    白菜の葉、豚ひき肉、Aしょうがのみじん切り、A酢、A片栗粉、A「Cook Do 香味ペースト」、湯
    • グッド!311
    • コメント23
  • 鮭のとろろ蒸し

    鮭のとろろ蒸し

    調理時間
    15分
    エネルギー
    227kcal
    塩分
    3.6g
    野菜摂取量
    0g
    商品名
    材料
    生ざけ、A水、Aみりん、A酒、Aしょうゆ、A「ほんだし」、長いも、B水、Bしょうゆ、B「ほんだし」、みつば
    • グッド!176
    • コメント6
  • 油揚げとねぎのきんぴら

    油揚げとねぎのきんぴら

    調理時間
    10分
    エネルギー
    69kcal
    塩分
    0.6g
    野菜摂取量
    43g
    商品名
    材料
    ねぎ、大根の皮、油揚げ、Aしょうゆ、A「やさしお」、「AJINOMOTO オリーブオイル」
    • グッド!165
    • コメント21
  • お揚げのねぎチーズ焼き

    お揚げのねぎチーズ焼き

    調理時間
    15分
    エネルギー
    122kcal
    塩分
    0.2g
    野菜摂取量
    25g
    商品名
    材料
    油揚げ、ねぎの小口切り、シュレッドチーズ、「味の素」、粗びき黒こしょう、ポン酢しょうゆ・好みで
    • グッド!46
    • コメント1
  • パワーボール

    パワーボール

    調理時間
    3分
    エネルギー
    86kcal
    塩分
    0.4g
    野菜摂取量
    0g
    商品名
    材料
    温かいご飯、「ほんだし」
    • グッド!215
    • コメント16
  • えびパン

    えびパン

    調理時間
    15分
    エネルギー
    162kcal
    塩分
    0.9g
    野菜摂取量
    15g
    商品名
    材料
    むきえび、フランスパン・1cm厚さのもの、A玉ねぎのみじん切り、Aにんにくのみじん切り、Aパセリのみじん切り、A「ピュアセレクト マヨネーズ」、A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    • グッド!92
    • コメント2
  • 豚こまと野菜のレンジ蒸し

    豚こまと野菜のレンジ蒸し

    調理時間
    10分
    エネルギー
    124kcal
    塩分
    1.5g
    野菜摂取量
    57g
    商品名
    材料
    豚こまの生姜煮、キャベツ・正味、長ねぎ・正味、Aみりん、Aしょうゆ、A片栗粉、A「丸鶏がらスープ」
    • グッド!64
    • コメント1
  • やみつき!無限きゃべつ

    やみつき!無限きゃべつ

    調理時間
    3分
    エネルギー
    42kcal
    塩分
    0.6g
    野菜摂取量
    63g
    商品名
    材料
    キャベツ、A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」、A「丸鶏がらスープ」、Aいり白ごま
    • グッド!257
    • コメント21
  • じゃがいものソテー マヨネーズあえ

    じゃがいものソテー マヨネーズあえ

    調理時間
    5分
    エネルギー
    302kcal
    塩分
    0.3g
    野菜摂取量
    0g
    商品名
    材料
    じゃがいも、「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」、「ピュアセレクト マヨネーズ」、パセリのみじん切り
    • グッド!86
    • コメント2
  • かじきの照り焼き

    かじきの照り焼き

    調理時間
    15分
    エネルギー
    241kcal
    塩分
    1.8g
    野菜摂取量
    1g
    商品名
    材料
    かじき、「瀬戸のほんじお」、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、A砂糖、「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」、青じそ
    • グッド!59
    • コメント5
  • 小松菜と油揚げの煮物

    小松菜と油揚げの煮物

    調理時間
    10分
    エネルギー
    91kcal
    塩分
    2g
    野菜摂取量
    43g
    商品名
    材料
    小松菜、油揚げ、えのきだけ、A水、Aみりん、Aしょうゆ、A酒、A「ほんだし 焼きあごだし」8gスティック
    • グッド!26
    • コメント0
  • 厚焼き卵

    厚焼き卵

    調理時間
    15分
    エネルギー
    210kcal
    塩分
    1.3g
    野菜摂取量
    100g
    商品名
    材料
    卵、大根、水、「ほんだし」、A砂糖、A酒、A「瀬戸のほんじお」、「AJINOMOTO サラダ油」、しょうゆ
    • グッド!25
    • コメント1
  • 肉だんごたっぷり八宝菜

    肉だんごたっぷり八宝菜

    調理時間
    20分
    エネルギー
    318kcal
    塩分
    2g
    野菜摂取量
    70g
    商品名
    材料
    肉だんご・市販品、白菜、にんじん、しいたけ、「Cook Do」八宝菜用、「AJINOMOTO サラダ油」
    • グッド!27
    • コメント1
  • 紅白なます

    紅白なます

    調理時間
    30分
    エネルギー
    58kcal
    塩分
    1g
    野菜摂取量
    102g
    商品名
    材料
    大根、にんじん・あれば、金時にんじん、いり白ごま、ゆずの皮、「ほんだし」、A水、A酢、A砂糖、A「瀬戸のほんじお」、「瀬戸のほんじお」
    • グッド!197
    • コメント25
  • 小松菜としらすの炒め物

    小松菜としらすの炒め物

    調理時間
    10分
    エネルギー
    38kcal
    塩分
    0.5g
    野菜摂取量
    64g
    商品名
    材料
    小松菜、しらす干し、A水、A「ほんだし」、Aこしょう、すり白ごま、「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
    • グッド!67
    • コメント1
  • 白菜と油揚げの煮物

    白菜と油揚げの煮物

    調理時間
    15分
    エネルギー
    82kcal
    塩分
    2.4g
    野菜摂取量
    50g
    商品名
    材料
    白菜、油揚げ、しめじ、A水、Aみりん、Aうす口しょうゆ、A「ほんだし 焼きあごだし」
    • グッド!24
    • コメント0
  • カラフルピーマンの酢豚

    カラフルピーマンの酢豚

    調理時間
    15分
    エネルギー
    192kcal
    塩分
    0.6g
    野菜摂取量
    80g
    商品名
    材料
    豚こま切れ肉、酒、片栗粉、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ(赤)、Aトマトケチャップ、A酢、A「丸鶏がらスープ」、「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
    • グッド!15
    • コメント0