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キーワード「しらす」がついたレシピ一覧

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みんながキーワードをつけたレシピ

  • 菜の花としらすのだし混ぜご飯

    菜の花としらすのだし混ぜご飯

    調理時間
    15分
    エネルギー
    374kcal
    塩分
    2.1g
    野菜摂取量
    60g
    商品名
    材料
    米、水、「ほんだし」、菜の花、しらす干し、Aしょうがのみじん切り、A水、Aうす口しょうゆ、「AJINOMOTO オリーブオイル」
    • グッド!91
    • コメント0
  • 大根としらすのサラダ

    大根としらすのサラダ

    調理時間
    10分
    エネルギー
    165kcal
    塩分
    2.2g
    野菜摂取量
    105g
    商品名
    材料
    大根・6.5cm、しらす干し、貝割れ菜、「ピュアセレクト サラリア」、ポン酢しょうゆ、「Cook Do」熟成豆板醤
    • グッド!86
    • コメント4
  • しらすとねぎの味噌マヨトースト

    しらすとねぎの味噌マヨトースト

    調理時間
    5分
    エネルギー
    207kcal
    塩分
    1.1g
    野菜摂取量
    5g
    商品名
    材料
    食パン6枚切り、しらす干し、ねぎの小口切り、A「ピュアセレクト マヨネーズ」、A万能みそ(市販品)
    • グッド!111
    • コメント3
  • 切り干し大根と野菜のしょうゆあえ

    切り干し大根と野菜のしょうゆあえ

    調理時間
    15分
    エネルギー
    58kcal
    塩分
    2g
    野菜摂取量
    28g
    商品名
    材料
    切り干し大根、A「パルスイート カロリーゼロ」、A酢、Aしょうゆ、Aごま、A一味唐がらし、パプリカ(赤)、しらす干し、貝割れ菜
    • グッド!15
    • コメント1
  • ゴーヤとしらす干しの健康小鉢

    ゴーヤとしらす干しの健康小鉢

    調理時間
    10分
    エネルギー
    39kcal
    塩分
    0.4g
    野菜摂取量
    27g
    商品名
    材料
    ゴーヤ、「瀬戸のほんじお」、しらす干し、「AJINOMOTO 健康サララ」、いり白ごま
    • グッド!87
    • コメント0
  • 翡翠チャーハン

    翡翠チャーハン

    調理時間
    15分
    エネルギー
    423kcal
    塩分
    2.1g
    野菜摂取量
    55g
    商品名
    材料
    ご飯、ほうれん草、ザーサイ、卵、しらす干し、「ピュアセレクト サラリア」、「味の素KK中華あじ」
    • グッド!38
    • コメント2
  • しらすと水菜のパスタ

    しらすと水菜のパスタ

    調理時間
    15分
    エネルギー
    685kcal
    塩分
    4.4g
    野菜摂取量
    20g
    商品名
    材料
    スパゲッティ、水菜、しらす干し、Aにんにくの薄切り、A赤唐がらしの輪切り、A「AJINOMOTO オリーブオイル」、「Cook Do 香味ペースト」
    • グッド!44
    • コメント2
  • 水菜とコーンのコクうまサラダ

    水菜とコーンのコクうまサラダ

    調理時間
    5分
    エネルギー
    99kcal
    塩分
    1.5g
    野菜摂取量
    128g
    商品名
    材料
    水菜、大根、ホールコーン缶、しらす干し、「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
    • グッド!119
    • コメント11
  • きゅうりとわかめの酢のもの

    きゅうりとわかめの酢のもの

    調理時間
    15分
    エネルギー
    47kcal
    塩分
    2g
    野菜摂取量
    49g
    商品名
    材料
    きゅうり、「瀬戸のほんじお」、A「瀬戸のほんじお」、A水、酢、しらす干し、もどしたわかめ、卵、B酢、B砂糖、Bしょうゆ、B「瀬戸のほんじお」、B「味の素」
    • グッド!99
    • コメント12
  • 高野豆腐としいたけのじゃこ煮

    高野豆腐としいたけのじゃこ煮

    調理時間
    30分
    エネルギー
    101kcal
    塩分
    1.2g
    野菜摂取量
    0g
    商品名
    材料
    高野豆腐・2枚、しいたけ、ちりめんじゃこ、A酒、A砂糖、A「ほんだし」、A「味の素」、A「瀬戸のほんじお」、A湯
    • グッド!93
    • コメント3
  • しらすと水菜のペペロンチーノ

    しらすと水菜のペペロンチーノ

    調理時間
    15分
    エネルギー
    681kcal
    塩分
    2g
    野菜摂取量
    44g
    商品名
    材料
    スパゲッティ、ちりめんじゃこ・山盛り大さじ2、水菜、水、「瀬戸のほんじお」、「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ、にんにくの薄切り、赤唐がらしの輪切り、「味の素」70g瓶、こしょう、「AJINOMOTO オリーブオイル」
    • グッド!284
    • コメント32
  • しらすおろし

    しらすおろし

    調理時間
    10分
    エネルギー
    24kcal
    塩分
    0.4g
    野菜摂取量
    91g
    商品名
    材料
    しらす干し、大根・正味、青じそ、削り節、しょうゆ、「味の素」
    • グッド!81
    • コメント5
  • ブロッコリーとじゃこの和風あえ

    ブロッコリーとじゃこの和風あえ

    調理時間
    10分
    エネルギー
    154kcal
    塩分
    1.4g
    野菜摂取量
    64g
    商品名
    材料
    ブロッコリー・1/4株、ちりめんじゃこ、「ピュアセレクト サラリア」、Aしょうゆ、Aおろししょうが、A「ほんだし」
    • グッド!208
    • コメント19
  • キャベツとしらすのレンジ煮

    キャベツとしらすのレンジ煮

    調理時間
    3分
    エネルギー
    23kcal
    塩分
    0.4g
    野菜摂取量
    25g
    商品名
    材料
    キャベツ、しらす干し、A「AJINOMOTO オリーブオイル」、A「ほんだし こんぶだし」
    • グッド!121
    • コメント8
  • 水菜サラダ

    水菜サラダ

    調理時間
    5分
    エネルギー
    77kcal
    塩分
    4.4g
    野菜摂取量
    68g
    商品名
    材料
    水菜、ちりめんじゃこ、「ほんだし」、ポン酢しょうゆ
    • グッド!277
    • コメント25
  • 1