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「クノール® カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュに牛乳を加えて、簡単冷製パスタに!
カルシウムの豊富なチーズをサラダに活用♪
スープに大豆をを加えて、ちょい足しアレンジ♪
※1人前のカルシウム量 413mg
カルシウムが豊富なジャコは、カリカリに焼いて!
骨の形成を促すビタミンKは、納豆に豊富に含まれています♪
小松菜はカルシウムやビタミンKが豊富な食材です。
ビタミンKは脂溶性のため、油と一緒に炒めると、効率的に摂取することができます。
※1人前のカルシウム量 509mg
「クノール® カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュに牛乳を加えて、たらもうどんを完成!
ささみにチーズをのせて、こんがり焼いて一品に☆
ひじきは、カルシウムが豊富な食材です♪
※1人前のカルシウム量 699mg
いつもの献立に、「クノール® カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュを加えるだけで、カルシウムを摂れます♪
から揚げに、ごまを加えて風味豊かに☆
粉チーズとマヨネーズで、お手軽シーザーサラダのできあがり!
※1人前のカルシウム量 380mg
健康テーマ | エネルギー | たんぱく質 | 塩分 |
---|---|---|---|
ロコモ |
650kcal |
25~35g |
3g以下 |
メタボ |
600kcal |
25~35g |
3g以下 |
減塩 |
650kcal |
25~35g |
2.5g以下 |
風邪 |
650kcal |
25~35g |
3g以下 |
夏バテ |
650kcal |
25~35g |
3g以下 |
血液サラサラ |
650kcal |
25~35g |
3g以下 |
血糖ケア |
600~650kcal |
20~25g |
3g以下 |