（2ページ目）「シーチキン 「瀬戸のほんじお」 」の人気レシピ

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材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,キャベツ,ツナ油漬缶

材料：イタリアンパセリ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ油漬缶,ブラックオリーブ,じゃがいも

材料：「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ油漬缶,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,玉ねぎ,トマト,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,湯,じゃがいも

材料：ドライパセリ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ油漬缶,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,湯,じゃがいも,トマト

材料：青じそ,「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,トマト,グリーンアスパラガス,ツナ油漬缶,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,そうめん

材料：レタス,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,にんじん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａカレー粉,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ツナ水煮缶,食パン6枚切り

材料：パセリのみじん切り,ピザ用チーズ,ねぎのみじん切り,ツナ油漬缶,大根たっぷりコンソメスープ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａしょうゆ,絹ごし豆腐

材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,にんじん,キャベツ

材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,酒,豚バラ薄切り肉,キャベツ

材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ミニトマト,じゃがいも,グリーンアスパラガス,ブロッコリー,ツナ油漬缶

材料：グリーンリーフ,焼きのり,かに風味かまぼこ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ツナ油漬缶,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ卵,ご飯

材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,水,ブラックオリーブ,ツナ油漬缶,ご飯

材料：グリーンリーフ,Ｂ粗びきこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,ツナ水煮缶,トマト,ミックスビーンズ缶,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ペンネ

材料：小ねぎの小口切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,ツナ油漬缶,しょうが,にんじん,切り干し大根,水,米

材料：小ねぎの小口切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａしょうゆ,ツナ油漬缶,にんじん,切り干し大根,水,米

材料：こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ミニトマト,レタス,ツナ油漬缶,きゅうり,にんじん,乾燥わかめ,くずきり,ひじき

材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ油漬缶,ホールコーン缶,スライスチーズ,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,いぶりがっこ,じゃがいも

材料：「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,ツナ水煮缶,さつまいも

材料：グリーンカール,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｃスライスチーズ,Ｃロースハム,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ゆで卵,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａツナ缶（ノンオイル）,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,ライ麦パン,食パン8枚切り

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ牛乳,卵,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにくのみじん切り,赤ピーマン,玉ねぎ,エリンギ,ツナ油漬缶,ズッキーニ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,にら,ツナ油漬缶,にんじん,青パパイア

材料：パセリ,こしょう,ミックスチーズ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａしょうゆ,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,しめじ,ツナ水煮缶（ライト）,フランスパン

材料：Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂいり白ごま,梅干し,ツナ水煮缶,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ酢,水,米

材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ミニトマト,じゃがいも,グリーンアスパラガス,ブロッコリー,ツナ油漬缶

材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,酒,豚バラ薄切り肉,キャベツ

材料：Ａホールコーン缶,Ａツナ油漬缶,「ピュアセレクト マヨネーズ」,焼きのり,「瀬戸のほんじお」,温かいご飯

材料：シュレッドチーズ,牛乳,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パセリのみじん切り,ホールコーン缶,ツナ水煮缶,温かいご飯

材料：Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ツナ缶,冷凍かぼちゃ

材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ,水,ブラックオリーブ,ツナ油漬缶,ご飯

材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ牛乳,卵,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにくのみじん切り,赤ピーマン,玉ねぎ,エリンギ,ツナ油漬缶,ズッキーニ

材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ツナ缶,パプリカ（赤）,玉ねぎ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,焼きのり,Ｃ酒,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ溶き卵,きゅうり,レタス,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ油漬缶,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ米酢,水,米

材料：すり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,酒,「ほんだし こんぶだし」,ツナ油漬缶,みょうが,「瀬戸のほんじお」,ゴーヤ

材料：Ａブラックペッパー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａおろしにんにく,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,水,レモン,ツナ油漬缶,セロリ,スパゲッティ

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,「ほんだし」,ツナ油漬缶,にら,卵,木綿豆腐

材料：Ｂ黒こしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ｂすり白ごま,ツナ油漬缶,玉ねぎ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ひじき（ドライパック）

材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ粗びき黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ薄力粉,「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎ,ツナ油漬缶,じゃがいも

材料：Ａ酢,Ａめんつゆ（2倍濃縮タイプ）,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,ツナ油漬缶,貝割れ菜,「瀬戸のほんじお」焼き塩,にんじん,大根

材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,ツナ缶,にんじん

材料：「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,冷凍枝豆,卵,ツナ缶,温かいご飯