（3ページ目）「あさり」の人気レシピ

152件

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カルグクス（韓国風うどん）

15分 426kcal
材料：「Cook Do」コチュジャン,こしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ズッキーニ,水,小ねぎの小口切り,カルグクス,あさり,「ほんだしいりこだし」
あさり蒸し

15分 45kcal
材料：あさり（殻つき）,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,小ねぎの小口切り,Ａ水
アサリ汁

25分 72kcal
材料：Ａ水,小ねぎの小口切り,あさり（殻つき）,油揚げ,にんじん,みそ,大根,Ａ「ほんだし」
あさりと豆腐のスープ

15分 55kcal
材料：絹ごし豆腐,「瀬戸のほんじお」,「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,こしょう,あさり,水
カレーチャウダー

20分 285kcal
材料：酒,カレールウ,バター,Ａ牛乳,じゃがいも,ミニトマト,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,あさり,キャベツ
簡単ミニブイヤベース

35分 291kcal
材料：あさり（殻つき）,じゃがいも,トマト水煮缶,つぶしたにんにく,Ｂバター,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,セロリ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,バゲット,にんにく,バター,玉ねぎ,Ｂ「瀬戸のほんじお」
魚介のコーンクリーム煮

15分 280kcal
材料：白身魚（切り身）,「瀬戸のほんじお」,水,こしょう,「クノールカップスープ」コーンクリーム,「AJINOMOTO オリーブオイル」,えび,あさり（殻つき）,セルフィーユ
トマトのまるごと煮込み

25分 160kcal
材料：ジャンボピーマン（黄）,Ａ「ほんだし」,トマト,ベーコン,玉ねぎ,酒,Ａうす口しょうゆ,あさり（殻つき）,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」
新玉ねぎとあさりのだし巻き卵

20分 81kcal
材料：新玉ねぎ,「ほんだし」,あさりの水煮,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,Ａ水,Ａみりん,「AJINOMOTO サラダ油」
かつおとあさりのトマト煮

30分 346kcal
材料：玉ねぎのみじん切り,かつお（刺身）,新じゃがいも,こしょう,あさり（殻つき）,にんにくのみじん切り,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ホールトマト缶,「瀬戸のほんじお」,白ワイン,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」
たけのことあさりのボンゴレ風

20分 146kcal
材料：ゆでたけのこ,白ワイン,Ａにんにくのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ブロッコリー,Ａ赤唐がらし,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,あさり（殻つき）
あさりと春野菜のスープスパゲッティ

25分 483kcal
材料：Ａ水,こしょう,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ白ワイン,あさり（殻つき）,春キャベツ,にんにくのみじん切り,そら豆,スパゲッティ,バター,「瀬戸のほんじお」
たらのブイヤベース

45分 336kcal
材料：あさり,ねぎ,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,トマト,にんにくのみじん切り,白ワイン,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ卵黄,Ａにんにくのすりおろし,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,たら（切り身）,えび,じゃがいも
魚介の茶碗蒸し

30分 107kcal
材料：「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,いか（胴）,Ｂ水,あさり（殻つき）,むきえび（小）,Ａ酒,しいたけ,みつば,酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,Ｂうす口しょうゆ,卵
さばの和風アクアパッツァ

20分 302kcal
材料：あさり（殻つき）,Ａ水,糸みつば,ミニトマト,「瀬戸のほんじお」,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ酒,こしょう,さば,玉ねぎ
貝の吸いもの

10分 17kcal
材料：長ねぎ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,水,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,あさり（殻つき）
キャベツとあさりのスープ煮

15分 59kcal
材料：水,「AJINOMOTO オリーブオイル」,あさり（殻つき）,キャベツ,「やさしお」,にんにくの薄切り,こしょう
あさりのチャイナ茶碗蒸し

30分 118kcal
材料：にんじん,「Cook Do」オイスターソース,ゆでたけのこ,しいたけ,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,卵,あさり（殻つき）,酒,Ａ砂糖,香菜
あさりたっぷりクリームコロッケ

30分 291kcal
材料：あさり（むき身）,玉ねぎ,牛乳,Ａパン粉,バター,グリーンアスパラガス,薄力粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ溶き卵,白ワイン,Ａ薄力粉,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,カリフラワー,ミニトマト
あさりの深川風卵とじ丼

15分 508kcal
材料：あさり（むき身）,ねぎ,Ａ水,ご飯,Ａ酒,卵,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａみそ

小松菜とあさりの深川飯

10分 432kcal
材料：ねぎ,あさり（むき身）,「ほんだし」,Ａ水,しょうゆ,みりん,ご飯,Ａ酒,Ａ砂糖,小松菜
あさりとキャベツのスープ

15分 75kcal
材料：Ａ水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,キャベツ,卵,しょうがのせん切り,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,あさり,酒
菜の花とあさりのスープ

15分 72kcal
材料：あさり,きくらげ,ゆでたけのこ,溶き卵,「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,菜の花,水
春菊とあさりのスパゲッティ

15分 607kcal
材料：にんにくのみじん切り,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ゆずの皮,スパゲッティ,あさり（殻つき）,玉ねぎのみじん切り,白ワイン,スパゲッティのゆで汁,「瀬戸のほんじお」,春菊,こしょう
あさりの白ワイン煮

20分 92kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,白ワイン,あさり（殻つき）,にんにくのみじん切り,小ねぎ,こしょう
あさりとわかめのご飯

40分 351kcal
材料：Ａうす口しょうゆ,生わかめ,Ａみりん,にんじん,米,あさり,Ａ「ほんだし」,水
エリンギとあさりの洋風蒸し

10分 85kcal
材料：「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,レモンのくし形切り,にんにくのみじん切り,水,パセリのみじん切り,エリンギ,あさり,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
大根とあさりの卵とじ煮

20分 161kcal
材料：溶き卵,大根の葉,みりん,しょうゆ,湯,あさり（殻つき）,酒,大根
あさりのチャイナ茶碗蒸し

30分 118kcal
材料：にんじん,「Cook Do」オイスターソース,ゆでたけのこ,しいたけ,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,卵,あさり（殻つき）,酒,Ａ砂糖,香菜
白菜とあさり、プチトマトの蒸し煮

20分 106kcal
材料：Ａ水,「瀬戸のほんじお」,白菜,あさり（殻つき）,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,こしょう,ミニトマト,Ａ「ほんだし」,酢,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
あさりとねぎの中国風スープ

10分 25kcal
材料：あさり,Ａ湯,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ねぎ,Ａ「瀬戸のほんじお」
蔬菜蛤仔麺（あさりとごぼうの煮込みうどん）

20分 254kcal
材料：にんじん,Ａ水,わけぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,ごぼう,かぼちゃ,にんにくのみじん切り,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,干しうどん,あさり（殻つき）,大根,Ａこしょう,しょうがのせん切り
あさりと豆苗のすまし汁

10分 15kcal
材料：Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,しょうがのせん切り,あさり（殻つき）,Ａ水,豆苗
あさりと大根のスープ

15分 160kcal
材料：あさり（殻つき）,「丸鶏がらスープ」,大根,酒,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ酒,酢,あさつき,しいたけ,緑豆春雨,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ
鳳城精炒飯（あさり入り炒飯）

15分 776kcal
材料：Ａ湯,Ａうま味調味料「味の素®」,チャーシュー,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂこしょう,しょうゆ,うま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,しめじ,にら,ご飯,あさり（むき身）,Ａ「瀬戸のほんじお」,ねぎのみじん切り,溶き卵
冬瓜とあさりのスープ

15分 32kcal
材料：あさり（殻つき）,Ａ酒,Ａにんにくの薄切り,Ａ水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,とうがん,「丸鶏がらスープ」
トマトとアサリのサラダ

20分 125kcal
材料：さやいんげん,あさり（殻つき）,酒,トマト,Ａ「AJINOMOTOべに花油」,Ａこしょう,青じそ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａうま味調味料「味の素®」
アサリと小ネギの春雨スープ鍋

10分 74kcal
材料：ポン酢しょうゆ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,あさり（殻つき）,春雨（乾）,レタス,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
アサリのオムレツごま風味

20分 262kcal
材料：卵,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,あさり,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,バター,ねぎ
あさりとしめじのトマトソーススパゲッティ

20分 568kcal
材料：スパゲッティ,あさり（殻つき）,ブロッコリー,にんにくのみじん切り,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,赤唐がらし（乾）,「瀬戸のほんじお」,カットトマト缶,白ワイン,しめじ