うなぎ
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うなぎのさっぱりちらし寿司
Ａ砂糖 れんこん うなぎのかば焼き みょうが にんじん Ａ「やさしお」 Ａ酢 きゅうり 温かいご飯 青じそのせん切り いり白ごま Ａ「味の素」70g瓶
15分
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うなぎの炊き込みご飯
Ａしょうゆ しょうがのせん切り ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａ酒 Ａみりん 刻みのり 米 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 青じそのせん切り うなぎのかば焼き Ａ「ほんだし」
15分
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うなぎと卵のピリ辛炒め
「Cook Do」熟成豆板醤 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａこしょう Ｂしょうゆ ピーマン ねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 うなぎのかば焼き 卵
10分
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うなぎときゅうりの酢のもの
Ａしょうゆ 「味の素」 粉ざんしょう Ａ酢 きゅうり しょうがのせん切り うなぎのかば焼き Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａみりん 「瀬戸のほんじお」
15分
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うなぎの炊き込みご飯
Ａ酒 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん ゆで枝豆（さやから出したもの） 青じそのせん切り 「ほんだし」 うなぎのかば焼き しょうがのせん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 刻みのり 米
15分
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うなぎとにらの蒸し鍋
ポン酢しょうゆ 「味の素」 Ａ酒 粗びき黒こしょう Ａ水 にら キャベツ うなぎのかば焼き 粉ざんしょう
15分
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うなぎとトマトの中華風ピリ辛みそ炒め
Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ水 Ａしょうゆ にんにくの薄切り Ｂ水 パプリカ（黄） ピーマン Ａ酒 ミニトマト うなぎのかば焼き Ａ「丸鶏がらスープ」 キャベツ しょうがの薄切り Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ砂糖 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
20分
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うなぎコロッケ
じゃがいも 水菜 Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パン粉 溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 うなぎのかば焼き 玉ねぎのみじん切り 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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うなぎそぼろのせいろ蒸し
ご飯 Ｂ砂糖 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ａ「味の素」70g瓶 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ほんだし」 卵 桜でんぶ 「AJINOMOTO サラダ油」 絹さや うなぎのかば焼き
20分
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彩り野菜とうなぎのパスタサラダ
Ａかば焼きのたれ 「瀬戸のほんじお」 みょうが パプリカ（赤） うなぎのかば焼き きゅうり スパゲッティ 練りわさび Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小ねぎの小口切り フルーツトマト
15分
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うなぎ混ぜご飯
ご飯 Ａかば焼きのたれ 木の芽 実ざんしょうの佃煮 Ａ「味の素」 うなぎのかば焼き
5分
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うなぎと茎にんにくの炒めもの
茎にんにく かば焼きのたれ うなぎのかば焼き 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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うなぎそうめん
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ水 卵 Ａ「味の素」 青じそ Ｂしょうゆ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 そうめん うなぎのかば焼き みょうが Ｂみりん Ｂ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 きゅうり Ｂ「ほんだし」 Ａ砂糖
25分
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うなぎ・なす・にんにくの芽の炒めもの
Ａ水 しょうが Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａしょうゆ にんにくの芽 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「Cook Do」オイスターソース うなぎのかば焼き なす ねぎ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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うなぎとごぼうのサッと煮
Ａ酒 ごぼう Ａしょうゆ Ａ水 Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ実ざんしょう うなぎのかば焼き
30分
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うなぎとにらのチャーハン
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯 粉ざんしょう にら 溶き卵 「味の素KK中華あじ」 うなぎのかば焼き
15分
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うなぎとピーマンのピリ辛チャンプルー
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａこしょう ピーマン ねぎ Ｂしょうゆ Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ｂ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 卵 うなぎのかば焼き Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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うなぎ混ぜご飯
温かいご飯 うなぎのかば焼き 小ねぎの小口切り かば焼きのたれ
20分
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うなぎのかば焼きとゴーヤのオイスターソースあえ
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ ゴーヤ Ａ粉ざんしょう ねぎ うなぎのかば焼き Ａ「Cook Do」オイスターソース
15分
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うなぎの赤ワイン煮
Ａバター Ａかば焼きのたれ グリーンアスパラガス エリンギ 「瀬戸のほんじお」 パプリカ（赤） 「AJINOMOTO オリーブオイル」 こしょう うなぎのかば焼き 赤ワイン
20分
