えび ソース
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ふんわり卵の海老チリソース炒め ４人前
無頭えび 長ねぎ 溶き卵 「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」 片栗粉
25分
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ふんわり卵の海老チリソース炒め ２人前
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 無頭えび 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 溶き卵 長ねぎ
20分
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えびと厚揚げのチリソース煮
厚揚げ 長ねぎ えび 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り
10分
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えびのチリソース
チンゲン菜 えび 「AJINOMOTO サラダ油」 「Cook Do」干焼蝦仁用3〜4人前 片栗粉 ねぎの小口切り
10分
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干焼蝦仁（2人前）
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 片栗粉 長ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」 無頭えび
15分
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エビチリマヨのサラダパスタ
レタス しめじ カッペリーニ れんこん Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 ミニトマト ブロッコリー にんじん Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3〜4人前 卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 きゅうり Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 むきえび
25分
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エビチリのラップサンド
無頭えび ブロッコリー クレソン 紫玉ねぎ 「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」 片栗粉 トルティーヤ（ソフト） レタス フルーツ 長ねぎ
25分
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エビチリタコス
Ａ酒 トルティーヤ（ソフト） グリーンリーフ Ａ片栗粉 むきえび 「Cook Do」干焼蝦仁用 ねぎのみじん切り 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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はんぺんエビチリ
片栗粉 「Cook Do」干焼蝦仁用3〜4人前 Ａ「瀬戸のほんじお」 むきえび 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ酒 はんぺん
15分
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レンジでエビチリ
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 ねぎ 片栗粉 芝えび きゅうり ブロッコリー 赤ピーマン レタス
10分
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えびのチリソース
チンゲン菜 えび 「AJINOMOTO サラダ油」 「Cook Do」干焼蝦仁用3〜4人前 片栗粉 ねぎの小口切り
10分
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えびと厚揚げのチリソース煮
厚揚げ 長ねぎ えび 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り
10分
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ふんわり卵の海老チリソース炒め ２人前
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 無頭えび 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 溶き卵 長ねぎ
20分
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ふんわり卵の海老チリソース炒め ４人前
無頭えび 長ねぎ 溶き卵 「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 「AJINOMOTO サラダ油」 片栗粉
25分
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干焼蝦仁（2人前）
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 片栗粉 長ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」 無頭えび
15分
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エビチリ丼
ご飯 えび Ａこしょう ねぎのみじん切り レタス 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「Cook Do」干焼蝦仁用
20分
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シャキシャキレタスのエビチリサラダ
Ａ酒 ねぎのみじん切り レタス 「Cook Do」干焼蝦仁用3〜4人前 Ａこしょう Ａ片栗粉 むきえび Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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トマトと卵のエビチリ炒め
えび 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 ねぎ トマト Ａ「瀬戸のほんじお」 「Cook Do」干焼蝦仁用 Ａ酒 エリンギ Ａこしょう Ａ片栗粉
25分
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レンジでエビチリ
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 ねぎ 片栗粉 芝えび きゅうり ブロッコリー 赤ピーマン レタス
10分
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はんぺんエビチリ
片栗粉 「Cook Do」干焼蝦仁用3〜4人前 Ａ「瀬戸のほんじお」 むきえび 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ酒 はんぺん
15分
