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「かつお 昆布 」の人気レシピ40件
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15分
45kcal
材料：鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,片栗粉,しめじ,花麩,水菜,水,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 -
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25分
152kcal
材料：ほうれん草,引き上げゆば,木綿豆腐,水,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ｂ練り白ごま,Ｂ砂糖,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」 -
15分
299kcal
材料：しめじ,しいたけ,まいたけ,なめこ,油揚げ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,ゆでそば,糸みつば,七味唐がらし -
15分
352kcal
材料：青ねぎ,油揚げ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,ゆでうどん,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,いり白ごま,一味唐がらし -
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20分
125kcal
材料：木綿豆腐,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,糸みつば,しょうがのすりおろし -
10分
92kcal
材料：えび,グリーンアスパラガス,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,針しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
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45分
207kcal
材料：大根,里いも,にんじん,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,干ししいたけのもどし汁,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
60分
768kcal
材料：もち米,あずき（乾）,鶏もも肉,しめじ,ごぼう,にんじん,栗の甘露煮,ゆでぎんなん,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,ふきの水煮,Ｂ水,Ｂ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」 -
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20分
241kcal
材料：生がき,焼き豆腐,糸こんにゃく,ごぼう,しいたけ,えのきだけ,ゆでたけのこ,長ねぎ,青ねぎ,せり,Ａ赤みそ,Ａ白みそ,Ａ卵黄,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,湯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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1位
45分
403kcal
材料：鴨肉,Ａ酒,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａ粉ざんしょう,白菜,水菜,しいたけ,まいたけ,絹ごし豆腐,生麩,長ねぎ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,水,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ酒 -
2位
25分
273kcal
材料：そうめん,鶏もも肉,紅かまぼこ,しいたけ,みつば,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」 -
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20分
330kcal
材料：たら（切り身）,木綿豆腐,大根,にんじん,ねぎ,水菜,水,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,すだち,いり白ごま -
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15分
127kcal
材料：木綿豆腐,たら,白菜,春菊,しいたけ,ねぎ,水,「ほんだし」,＜ポン酢＞,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ熱湯,Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ小ねぎの小口切り -
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50分
339kcal
材料：大根,結びしらたき,がんもどき,ごぼう巻き,焼きちくわ,卵,牛スジ肉,結び昆布,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,練りがらし -
15分
299kcal
材料：しめじ,しいたけ,まいたけ,なめこ,油揚げ,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,ゆでそば,糸みつば,七味唐がらし
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45分
207kcal
材料：大根,里いも,にんじん,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,干ししいたけのもどし汁,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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25分
356kcal
材料：ゆでうどん,油揚げ,Ａ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ砂糖,Ａうす口しょうゆ,Ａ水,Ｂ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,小ねぎの小口切り -
45分
412kcal
材料：才巻きえび,鶏もも肉,はまぐり,焼きあなご,飛竜頭,白菜,春菊,長ねぎ,しいたけ,にんじん,ゆでうどん,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,大根おろし,一味唐がらし,青ねぎ -
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60分
768kcal
材料：もち米,あずき（乾）,鶏もも肉,しめじ,ごぼう,にんじん,栗の甘露煮,ゆでぎんなん,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,ふきの水煮,Ｂ水,Ｂ「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
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