ひじき しめじ
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ B酢 しめじ B「瀬戸のほんじお」 じゃがいも Cさけフレーク 干しひじき C「瀬戸のほんじお」 C「ピュアセレクト マヨネーズ」 玉ねぎ A湯 きゅうり C練りがらし A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 20分
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きのことひじきのイタリアンマリネ しめじ エリンギ Aこしょう A酢 パプリカ(黄) トマト A「瀬戸のほんじお」 イタリアンパセリ ひじき Aバルサミコ酢 A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Aにんにくのみじん切り 30分
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里いもとひじきのサラダ 干しひじき さやいんげん Aみそ しめじ Aレモン汁 冷凍里いも A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 10分
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生さけの炊き込みご飯 生ざけ しょうがの薄切り A「ほんだし」 A「瀬戸のほんじお」 米 B酒 Bみりん 小ねぎ ひじき Bうす口しょうゆ A酒 Aうす口しょうゆ セレベス しめじ 30分
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ B酢 しめじ B「瀬戸のほんじお」 じゃがいも Cさけフレーク 干しひじき C「瀬戸のほんじお」 C「ピュアセレクト マヨネーズ」 玉ねぎ A湯 きゅうり C練りがらし A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 20分
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里いもとひじきのサラダ 干しひじき さやいんげん Aみそ しめじ Aレモン汁 冷凍里いも A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 10分
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きのことひじきのイタリアンマリネ しめじ エリンギ Aこしょう A酢 パプリカ(黄) トマト A「瀬戸のほんじお」 イタリアンパセリ ひじき Aバルサミコ酢 A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Aにんにくのみじん切り 30分
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生さけの炊き込みご飯 生ざけ しょうがの薄切り A「ほんだし」 A「瀬戸のほんじお」 米 B酒 Bみりん 小ねぎ ひじき Bうす口しょうゆ A酒 Aうす口しょうゆ セレベス しめじ 30分
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