ひじき しめじ
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ
Ｂ酢 しめじ Ｂ「瀬戸のほんじお」 じゃがいも Ｃさけフレーク 干しひじき Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 玉ねぎ Ａ湯 きゅうり Ｃ練りがらし Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
20分
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きのことひじきのイタリアンマリネ
しめじ エリンギ Ａこしょう Ａ酢 パプリカ（黄） トマト Ａ「瀬戸のほんじお」 イタリアンパセリ ひじき Ａバルサミコ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａにんにくのみじん切り
30分
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里いもとひじきのサラダ
干しひじき さやいんげん Ａみそ しめじ Ａレモン汁 冷凍里いも Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
10分
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生さけの炊き込みご飯
生ざけ しょうがの薄切り Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 米 Ｂ酒 Ｂみりん 小ねぎ ひじき Ｂうす口しょうゆ Ａ酒 Ａうす口しょうゆ セレベス しめじ
30分
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ひじきとしめじの鮭ポテトサラダ
Ｂ酢 しめじ Ｂ「瀬戸のほんじお」 じゃがいも Ｃさけフレーク 干しひじき Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 玉ねぎ Ａ湯 きゅうり Ｃ練りがらし Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
20分
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里いもとひじきのサラダ
干しひじき さやいんげん Ａみそ しめじ Ａレモン汁 冷凍里いも Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
10分
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きのことひじきのイタリアンマリネ
しめじ エリンギ Ａこしょう Ａ酢 パプリカ（黄） トマト Ａ「瀬戸のほんじお」 イタリアンパセリ ひじき Ａバルサミコ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａにんにくのみじん切り
30分
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生さけの炊き込みご飯
生ざけ しょうがの薄切り Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 米 Ｂ酒 Ｂみりん 小ねぎ ひじき Ｂうす口しょうゆ Ａ酒 Ａうす口しょうゆ セレベス しめじ
30分
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