わかめ ごま油
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ギョーザサラダ
味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 クレソン レタス 玉ねぎ トマト わかめ Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ酢
15分
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まぐろのサラダ・マヨネーズソースかけ
まぐろ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ レタス きゅうり もどしたわかめ うど 菜の花 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂうす口しょうゆ Ｂレモン汁
15分
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まぐろのたたき風
まぐろの赤身 しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 レタス きゅうり みょうが わかめ みつば Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａこしょう 白髪ねぎ
20分
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まぐろアボカド丼
しょうゆ まぐろの赤身 アボカド もどしたわかめ 紫玉ねぎ 焼きのり 青じそ 貝割れ菜 ご飯 Ａしょうがのすりおろし Ａねぎのみじん切り Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ切り白ごま
20分
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セロリとささ身のあえもの
セロリ 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 もどしたわかめ きゅうり Ｂ練りがらし Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ゆずの皮
30分
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ハオさんおじや
鶏もも肉 ご飯 Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 カットわかめ（乾） 溶き卵 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 こしょう
10分
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ギョーザサラダ
味の素冷凍食品KK「ギョーザ」 クレソン レタス 玉ねぎ トマト わかめ Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ酢
15分
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黒酢のヘルシー涼麺
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 中華生めん 冷凍シーフードミックス Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 きゅうり トマト 干しわかめ 卵 Ｂしょうゆ Ｂ黒酢 Ｂ砂糖 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ水
30分
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