「ゴーヤ 」の人気レシピ86件
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だし香るゴーヤチャンプル―
材料:ゴーヤ,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉,卵,「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
315kcal
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電子レンジで！ゴーヤチャンプル
材料:ゴーヤ,厚揚げ,豚こま切れ肉,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ黒こしょう,溶き卵,削り節
10分
301kcal
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簡単そうめんチャンプルー
材料:そうめん,豚バラ薄切り肉,ゴーヤ,卵,「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,削り節
15分
653kcal
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夏野菜チャンプルー
材料:豚バラ薄切り肉,ゴーヤ,なす,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「鍋キューブ」濃厚白湯,溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
567kcal
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ゴーヤと豚肉のマヨ炒め
材料:ゴーヤ,豚バラ薄切り肉,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
489kcal
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夏のうま塩リフレ鍋
材料:豚バラ薄切り肉,とうがん,トマト,キャベツ,長ねぎ,ゴーヤ,乾燥わかめ（もどしたもの）,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,しょうがのせん切り
15分
311kcal
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肉みそゴーヤー
材料:ゴーヤ,豚ひき肉,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
240kcal
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ゴーヤとコーンのサラダ
材料:ゴーヤ,ホールコーン缶,「Cook Do 香味ペースト」,黒こしょう
10分
37kcal
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ゴーヤと玉子のタイ風つけ麺
材料:そうめん,ゴーヤと炒り玉子のうま塩豚汁,ナンプラー,「ほんだし」,香菜
10分
570kcal
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鶏肉とゴーヤのごま味噌炒め
材料:鶏むね肉,Ａ酒,Ａ「味の素」70g瓶,玉ねぎ,ゴーヤ,しめじ,Ｂすり白ごま,Ｂみりん,Ｂみそ,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
246kcal
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ゴーヤと炒り玉子のうま塩豚汁
材料:豚バラ薄切り肉,にんじん,ゴーヤ,溶き卵,水,「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
15分
269kcal
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ゴーヤとじゃこの健康トスサラダ
材料:ゴーヤ,ちりめんじゃこ,油揚げ,パプリカ（赤）,水菜,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
15分
59kcal
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ごま味噌ゴーヤ
材料:ゴーヤ,Ａすり白ごま,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａみそ,Ａ「ほんだし」
15分
115kcal
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ゴーヤそうめんチャンプルー
材料:そうめん,ゴーヤ,にんじん,豚こま切れ肉,「Cook Do 香味ペースト」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
453kcal
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ゴーヤナムル
材料:ゴーヤ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,いり白ごま
15分
48kcal
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ゴーヤのナムル
材料:ゴーヤ,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａすり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
28kcal
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ゴーヤと豆腐の炒めカレー
材料:ゴーヤ,木綿豆腐,ポークランチョンミート,玉ねぎ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,Ａカレールウ,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,すり白ごま
15分
706kcal
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花笠チャンプルー～山形～
材料:豚こま切れ肉,なす,きゅうり,ねぎ,木綿豆腐,溶き卵,「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,「AJINOMOTO サラダ油」,花かつお
15分
201kcal
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ゴーヤの梅風味チャンプルー
材料:木綿豆腐,ゴーヤ,豚バラ薄切り肉,長ねぎ,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,「ほんだし」,梅肉,溶き卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びき黒こしょう
30分
345kcal
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豚肉とゴーヤのチーズ炒め
材料:豚こま切れ肉,ゴーヤ,キャベツ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,粉チーズ,粗びき黒こしょう
15分
214kcal
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ゴーヤチャンプルー
材料:ゴーヤ,木綿豆腐,卵,豚薄切り肉,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
136kcal
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ゴーヤの佃煮
材料:ゴーヤ,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ酢,いり白ごま
10分
122kcal
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ゴーヤチャンプルー
材料:ゴーヤ,豚バラ薄切り肉,木綿豆腐,溶き卵,「ほんだし」,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
235kcal
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電子レンジで！ゴーヤチャンプル
材料:ゴーヤ,厚揚げ,豚こま切れ肉,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ黒こしょう,溶き卵,削り節
10分
301kcal
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ゴーヤとじゃこの健康トスサラダ
材料:ゴーヤ,ちりめんじゃこ,油揚げ,パプリカ（赤）,水菜,「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用
15分
59kcal
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ゴーヤの天ぷら
材料:ゴーヤ,Ａ小麦粉,Ａ卵黄,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」,Ｂ粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
243kcal
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ゴーヤとツナときゅうりのさっぱりサラダ
材料:ゴーヤ,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,ツナ油漬缶,「ほんだし こんぶだし」,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａすり白ごま
10分
109kcal
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だし香るゴーヤチャンプル―
材料:ゴーヤ,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉,卵,「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
315kcal
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ゴーヤのたっぷり生姜炒め
材料:ゴーヤ,「瀬戸のほんじお」,しょうが,「丸鶏がらスープ」,酒,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
102kcal
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ゴーヤカレー
材料:ゴーヤ,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,豚こま切れ肉,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,カレールウ,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯
20分
555kcal
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ゴーヤと豚肉のマヨ炒め
材料:ゴーヤ,豚バラ薄切り肉,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」
10分
489kcal
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なすとゴーヤのみそ炒め
材料:なす,ゴーヤ,豚もも薄切り肉,にんにく,Ａみそ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
330kcal
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ゴーヤとウインナーの卵とじ
材料:ゴーヤ,ウインナーソーセージ,玉ねぎ,卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａ水,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａ黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
239kcal
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ゴーヤの肉詰め
材料:ゴーヤ,豚ひき肉,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,水,「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
304kcal
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肉みそゴーヤー
材料:ゴーヤ,豚ひき肉,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
240kcal
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ゴーヤチャンプルー
材料:ゴーヤ,「瀬戸のほんじお」,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉,卵,「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,「AJINOMOTO サラダ油」
15分
269kcal
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ごーやちゃんぷる
材料:ゴーヤ,木綿豆腐,ねぎ,卵,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
161kcal
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鶏肉とゴーヤのごま味噌炒め
材料:鶏むね肉,Ａ酒,Ａ「味の素」70g瓶,玉ねぎ,ゴーヤ,しめじ,Ｂすり白ごま,Ｂみりん,Ｂみそ,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
246kcal
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ゴーヤナムル
材料:ゴーヤ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,いり白ごま
15分
48kcal
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豚ひき肉とゴーヤの中華スープ
材料:豚ひき肉,ゴーヤ,しょうがのせん切り,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
78kcal
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