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（4ページ目）「ズッキーニ 」の人気レシピ135件
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25分
227kcal
材料：豚ロース肉ソテー用,Ａ酒,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,高野豆腐,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂローズマリー,ズッキーニ,パプリカ（赤）,エリンギ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「アジシオ」 -
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15分
177kcal
材料：鶏むね肉（皮つき）,大根,ズッキーニ,玉ねぎ,トマト,にんにくのみじん切り,Ａ水,Ａワインビネガー,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
25分
290kcal
材料：ズッキーニ,ツナ油漬缶,エリンギ,玉ねぎ,赤ピーマン,にんにくのみじん切り,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,卵,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
15分
197kcal
材料：ズッキーニ,豚しゃぶしゃぶ用肉,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「ほんだし」 -
5分
108kcal
材料：ズッキーニ,大根,ミニトマト,ルッコラ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「やさしお」,Ａ「味の素」70g瓶,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 -
20分
265kcal
材料：ゆでだこ,ズッキーニ,ミニトマト,カットトマト缶,カシューナッツ（無塩）,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り -
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15分
279kcal
材料：卵,玉ねぎ,じゃがいも,ズッキーニ,しめじ,ミニトマト,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ白こしょう,Ｂ生クリーム,Ｂ粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
10分
623kcal
材料：牛カルビ肉,Ａおろしにんにく,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ズッキーニ,「瀬戸のほんじお」,こしょう -
20分
310kcal
材料：かぼちゃ,ズッキーニ,なす,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂアンチョビ,Ｂ「味の素」70g瓶,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
35分
96kcal
材料：なす,パプリカ（黄）,ズッキーニ,玉ねぎ,にんにくの薄切り,ホールトマト缶,「瀬戸のほんじお」,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
20分
203kcal
材料：ぶり（切り身）,あさり（殻つき）,キャベツ,セロリ,ズッキーニ,ミニトマト,つぶしたにんにく,Ａ白ワイン,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,セロリの葉,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
15分
426kcal
材料：カルグクス,ズッキーニ,あさり,「Cook Do」コチュジャン,水,「ほんだし いりこだし」,こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り -
40分
518kcal
材料：粗びきウインナーソーセージ,なす,ズッキーニ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,玉ねぎ,にんにく,ホールトマト缶,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
20分
665kcal
材料：合いびき肉,なす,ズッキーニ,玉ねぎ,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,カレー粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,Ａウスターソース,Ａトマトケチャップ,「瀬戸のほんじお」,ブラックペッパー,ご飯,「AJINOMOTO オリーブオイル」
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25分
161kcal
材料：鶏むね肉,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,ズッキーニ,さやいんげん,Ａ押麦,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂカレー粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう -
20分
133kcal
材料：ズッキーニ,なす,ピーマン,玉ねぎ,にんにくの薄切り,トマト水煮缶,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
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20分
245kcal
材料：なす,ズッキーニ,ピーマン,玉ねぎ,ミニトマト,ウインナーソーセージ,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ月桂樹の葉 -
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15分
244kcal
材料：緑豆春雨,キャベツ,ズッキーニ,玉ねぎ,にら,かに風味かまぼこ,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａしょうゆ,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
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20分
310kcal
材料：かぼちゃ,ズッキーニ,なす,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂアンチョビ,Ｂ「味の素」70g瓶,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」
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15分
108kcal
材料：なす,ズッキーニ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ピーマン,グリーンアスパラガス,オクラ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ赤唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
207kcal
材料：帆立貝柱,ズッキーニ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,グリーンアスパラガス,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,大根おろし,Ｂ小麦粉,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,黒こしょう -
25分
330kcal
材料：玉ねぎ,ズッキーニ,アンチョビ,グリュイエールチーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,「瀬戸のほんじお」,こしょう -
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20分
127kcal
材料：鶏ささ身,ズッキーニ,なす,パプリカ（赤）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,玉ねぎのみじん切り,卵白,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
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30分
168kcal
材料：玉ねぎ,ズッキーニ,なす,トマト,にんにくのみじん切り,赤唐がらし,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
15分
166kcal
材料：ズッキーニ,大根,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる えだ豆のポタージュ,牛乳,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 -
15分
227kcal
材料：かぼちゃ,ズッキーニ,ししとうがらし,卵,小麦粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,Ａねぎ,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａすり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,香菜 -
30分
112kcal
材料：ズッキーニ,セロリ,ゆでたけのこ,にんじん,チコリ,マッシュルーム,ホワイトアスパラガス,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａコリアンダー,干しぶどう,白ワイン,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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