ピーマン 卵
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健康サララオムレツ 卵 牛ひき肉 にんじん ピーマン パプリカ(赤) トマト 「AJINOMOTO 健康サララ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 15分
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かきの変わり衣 かき(むき身) 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 卵 Aパン粉 Aパセリのみじん切り A粉チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 チコリ エンダイブ パプリカ(赤) レモン 25分
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ヘルシー野菜のカラッと揚げ さつまいも ブロッコリー まいたけ しめじ かぼちゃ セロリ グリーンアスパラガス ピーマン パプリカ(赤) 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 小麦粉 卵 30分
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コク味五目炒飯 ご飯 牛もも薄切り肉 卵 ねぎ ピーマン にんじん ゆでたけのこ しいたけ A「Cook Do」オイスターソース Aしょうゆ A「味の素KK中華あじ」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分
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ピリ辛五目炒飯 ご飯 焼き豚 卵 ねぎ ピーマン にんじん ゆでたけのこ しいたけ にんにくのみじん切り A「味の素KK中華あじ」 A「Cook Do」熟成豆板醤 Aしょうゆ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分
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夏野菜の天ぷら かぼちゃ なす グリーンアスパラガス パプリカ(赤) ピーマン えび 小麦粉 A卵 A水 A小麦粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 B水 B「ほんだし」 Bしょうゆ Bみりん B砂糖 30分
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季節野菜の豚肉ロールフライ グリーンアスパラガス 豚ロース薄切り肉 ミニトマト 玉ねぎ ピーマン パプリカ(赤) 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 30分
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鶏肉とカシューナッツの炒めもの A「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 Aこしょう A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 A片栗粉 A卵白 ピーマン パプリカ(赤) ゆでたけのこ にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り ねぎ カシューナッツ B「瀬戸のほんじお」 Bこしょう B「味の素」 B「Cook Do」オイスターソース Bしょうゆ B砂糖 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 C片栗粉 C水 25分
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シュニッツェル風(牛肉のハーブ風味カツレツ) 牛もも肉 A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう マスタード パン粉 ドライハーブ 溶き卵 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Bパプリカ(赤) Bリーフレタス Bチャービル レモン汁 15分
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さんまの香味焼き さんま Aおろししょうが A白ごま A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう Aタイム パプリカ(赤) ピーマン ズッキーニ にんにくの薄切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう かぼちゃ ロースハム B溶き卵 B小麦粉 B「瀬戸のほんじお」 Bこしょう Bパセリ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 クレソン レモン 30分
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じゃがいものオムレツ 卵 じゃがいも 玉ねぎ パプリカ(赤) ピーマン 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 バター 30分
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ピッツァ A中力粉 A砂糖 Aドライイースト B「瀬戸のほんじお」 Bバター B卵 B水 C玉ねぎのみじん切り Cにんにくのみじん切り Cベーコン Dホールトマト缶 D赤ワイン D「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ D「瀬戸のほんじお」 Dこしょう D砂糖 Dオレガノ Dナツメグ Dローリエ えび ベーコン Eいか Eピーマン Eホールコーン缶 Eマッシュルーム Eスタッフドオリーブ Eブラックオリーブ 溶けるチーズ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 50分
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トマトチャーハン 完熟トマト 玉ねぎ ウインナーソーセージ ピーマン 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 卵 A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう A「味の素」 ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ B「瀬戸のほんじお」 Bこしょう 15分
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カラフルスクランブルエッグ 卵 パプリカ(赤) パプリカ(黄) ピーマン 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ A湯 A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 食パン レタス 15分
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鶏手羽の甜麺醤煮込み 鶏手羽中 うずらの卵の水煮缶 パプリカ(赤) チンゲン菜 A「味の素」 A「瀬戸のほんじお」 Bにんにくのみじん切り Bしょうがのみじん切り B「Cook Do」熟成豆板醤 C水 C砂糖 C酒 Cしょうゆ C「Cook Do」甜麺醤 C「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分
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塩豚チャーハン 塩豚(肩ロース肉) キャベツ ピーマン ねぎ 卵 ご飯 「丸鶏がらスープ」 A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう A「味の素」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 15分
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和風ツナチャーハン 温かいご飯 ツナ油漬缶 玉ねぎ ピーマン A「ほんだし」 Aしょうゆ A「瀬戸のほんじお」 卵 「瀬戸のほんじお」 バター(食塩不使用) 「AJINOMOTO サラダ油」 20分
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塩鶏シーザーサラダ 塩鶏 リーフレタス 玉ねぎ パプリカ(赤) 半熟卵 シーザードレッシング 5分
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エスニック風目玉チャーハン 豚バラ薄切り肉 ピーマン ねぎ にんにく トマト ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Aナンプラー A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう 卵 ピーナッツ ライム 香菜 B「Cook Do」熟成豆板醤 B「Cook Do」オイスターソース Bナンプラー B砂糖 Bこしょう Bレモン汁 15分
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精進揚げ かぼちゃ なす パプリカ(赤) エリンギ オクラ 青じそ A薄力粉 Aベーキングパウダー B冷水 B卵黄 「AJINOMOTO 健康サララ」 C水 Cしょうゆ Cみりん C「ほんだし」 大根おろし しょうがのすりおろし 30分
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ミニハンバーグ 合いびき肉 玉ねぎのみじん切り 乾燥パン粉 牛乳 A溶き卵 A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう A白ワイン さやいんげん じゃがいも Bバター B牛乳 B「瀬戸のほんじお」 Bこしょう 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ C白ワイン Cトマトケチャップ C水 Cしょうゆ バター D水 D片栗粉 パプリカ(赤) パプリカ(黄) クレソン 「AJINOMOTO サラダ油」 30分
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たけのこの酢豚 豚ももかたまり肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 溶き卵 玉ねぎ にんじん ピーマン たけのこの水煮 片栗粉 「Cook Do」酢豚用 「AJINOMOTO サラダ油」 15分
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季節野菜の豚肉ロールフライ グリーンアスパラガス 豚ロース薄切り肉 ミニトマト 玉ねぎ ピーマン パプリカ(赤) 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 30分
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わけぎとひじきのミニお焼き わけぎ あさり ひじき パプリカ(赤) 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 A水 A溶き卵 A「瀬戸のほんじお」 小麦粉 20分
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ソーセージとキャベツのお花畑スープ ウインナーソーセージ キャベツ ブロッコリー うずらの卵 パプリカ(黄) にんじん 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 水 こしょう 25分
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ベジタブルお好み焼き(ベジおこ) キャベツ 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 豚バラ薄切り肉 A水 Aお好み焼き粉 B溶き卵 B「ピュアセレクト マヨネーズ」 B揚げ玉 B「ほんだし」 長いも れんこん ピーマン しめじ お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO サラダ油」 30分