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「ブラックタイガー チンゲン菜 」の人気レシピ26件
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15分
267kcal
材料：むきえび（大）,帆立貝柱,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,香菜,黄にら,チンゲン菜,Ａ水,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> -
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10分
254kcal
材料：むきえび,こしょう,チンゲン菜,Ａにんにくのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,長ねぎ,Ａしょうがのみじん切り,「鍋キューブ」濃厚白湯,「瀬戸のほんじお」 -
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25分
95kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,Ａ片栗粉,うま味調味料「味の素®」,むきえび,Ａ卵白,チンゲン菜,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,しょうがのせん切り,長ねぎ -
60分
350kcal
材料：チンゲン菜,はんぺん,大根,えび,こんにゃく,揚げボール,ちくわぶ,ゆで卵,Ａ水,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「ほんだし」,ゆでたけのこ,がんもどき -
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50分
659kcal
材料：酒,にんにくのみじん切り,いか,レモン汁,むきえび（小）,玉ねぎのみじん切り,ゆでたけのこ,チンゲン菜,カレー粉,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａトマトケチャップ,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,牛乳,Ｂバター,Ｂ薄力粉,温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,マッシュルーム -
20分
423kcal
材料：チンゲン菜,「ピュアセレクト サラリア」,みそ,Ａザーサイ,Ａ練り白ごま,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,絹ごし豆腐,豚ひき肉,Ａ干しえび,ねぎ,Ａ水 -
15分
56kcal
材料：えび,Ｂ酒,こしょう,チンゲン菜,Ａブラックオリーブ,Ａにんにくのみじん切り,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,きくらげ,Ａねぎのみじん切り -
25分
142kcal
材料：むきえび（小）,Ａ「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,チンゲン菜,ワンタンの皮,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｃこしょう,ねぎのみじん切り,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」 -
25分
156kcal
材料：ブラックタイガー,Ａ酒,にんじん,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」,チンゲン菜,ねぎ,しいたけ,しょうがのみじん切り,うずらの卵の水煮缶,酒,「味の素KK中華あじ」,水,こしょう,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,ブロッコリー -
30分
326kcal
材料：車えび,チンゲン菜,Ａ酒,帆立貝柱（刺身）,にら,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂすり白ごま,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂラー油,レモンのくし形切り,ご飯,溶き卵,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,大根,にんじん,Ａ水 -
15分
84kcal
材料：ミニトマト,Ｂ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａ水,Ａうま味調味料「味の素®」,干しえび,Ｂこしょう,卵,粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,チンゲン菜,Ｂ酒 -
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1位
10分
254kcal
材料：むきえび,こしょう,チンゲン菜,Ａにんにくのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,長ねぎ,Ａしょうがのみじん切り,「鍋キューブ」濃厚白湯,「瀬戸のほんじお」 -
2位
15分
56kcal
材料：えび,Ｂ酒,こしょう,チンゲン菜,Ａブラックオリーブ,Ａにんにくのみじん切り,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂうま味調味料「味の素®」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,きくらげ,Ａねぎのみじん切り -
3位
15分
226kcal
材料：えび,にんにく,Ａ砂糖,チンゲン菜,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「瀬戸のほんじお」,牛乳,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａこしょう -
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25分
95kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,Ａ片栗粉,うま味調味料「味の素®」,むきえび,Ａ卵白,チンゲン菜,水,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,しょうがのせん切り,長ねぎ
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25分
142kcal
材料：むきえび（小）,Ａ「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,チンゲン菜,ワンタンの皮,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｃこしょう,ねぎのみじん切り,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」
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10分
520kcal
材料：こしょう,Ａ酒,チンゲン菜,ご飯,卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,ねぎのみじん切り,「Cook Do」干焼蝦仁用,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「瀬戸のほんじお」,むきえび（小） -
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25分
156kcal
材料：ブラックタイガー,Ａ酒,にんじん,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」,チンゲン菜,ねぎ,しいたけ,しょうがのみじん切り,うずらの卵の水煮缶,酒,「味の素KK中華あじ」,水,こしょう,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,ブロッコリー
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15分
84kcal
材料：ミニトマト,Ｂ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａ水,Ａうま味調味料「味の素®」,干しえび,Ｂこしょう,卵,粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,チンゲン菜,Ｂ酒
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50分
659kcal
材料：酒,にんにくのみじん切り,いか,レモン汁,むきえび（小）,玉ねぎのみじん切り,ゆでたけのこ,チンゲン菜,カレー粉,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａトマトケチャップ,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,牛乳,Ｂバター,Ｂ薄力粉,温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,マッシュルーム
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30分
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材料：車えび,チンゲン菜,Ａ酒,帆立貝柱（刺身）,にら,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂすり白ごま,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂラー油,レモンのくし形切り,ご飯,溶き卵,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,大根,にんじん,Ａ水
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