「中華あじ」の人気レシピ

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豚肉とトマトの玉子炒め

20分 280kcal
材料：豚バラ薄切り肉,溶き卵,玉ねぎ,トマト,「味の素KK中華あじ」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
鶏レバーの中国風つくだ煮

30分 160kcal
材料：鶏レバー,Ａ酒,Ａみりん,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」トウチ醤,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａこしょう
小さな春巻

60分 175kcal
材料：豚もも肉,ねぎ,Ａ「味の素KK中華あじ」,ゆでたけのこ,薄力粉,水,春巻の皮,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,きくらげ,にんじん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,Ａ酒
かきと青菜のジューシーご飯

20分 467kcal
材料：かき（むき身）,小松菜,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「味の素KK中華あじ」,片栗粉,しいたけ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうがの酢漬け,ご飯,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａおろししょうが,Ａおろしにんにく
キャベツとチャーシューのみそ炒め

5分 131kcal
材料：キャベツ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ねぎ,焼き豚,Ａみそ,Ａ「パルスイート」,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ酒
チンゲン菜とたけのこの炒めもの

25分 152kcal
材料：チンゲン菜,ゆでたけのこ,干ししいたけ,ねぎ,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ片栗粉,しょうが,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ老酒
コーンがいっぱい甘みと香りのキャベツ春巻

25分 448kcal
材料：春巻の皮,ベーコン,Ａしょうゆ,玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａこしょう,水溶き片栗粉,水溶き小麦粉,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,ホールコーン缶,「味の素KK中華あじ」,Ａ水,Ａ酒
焼き飯タイ風

10分 368kcal
材料：ご飯,むきえび（小）,Ａ「瀬戸のほんじお」,さやいんげん,Ａこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,鶏もも肉,赤唐がらし,おろしにんにく,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａナンプラー
我が家の鉄板！
たっぷり野菜の豚キムチ

15分 278kcal
材料：豚ロース肉,白菜キムチ,にら,「味の素KK中華あじ」,もやし,しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
白菜の生春巻き風

25分 324kcal
材料：白菜,豚ひき肉,春雨,ゆでたけのこ,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂトマトケチャップ,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ一味唐がらし,薄焼き卵,きゅうり,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しいたけ,しょうがのみじん切り,「味の素KK中華あじ」,水
チンゲン菜と厚揚げのピリ辛煮

15分 103kcal
材料：チンゲン菜,Ａ湯,Ｃ水,厚揚げ,Ｂしょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂおろしにんにく,Ｃ片栗粉,Ａ「味の素KK中華あじ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
中華風鶏飯

15分 597kcal
材料：米,しょうゆ,レタス,Ａ水,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのすりおろし,鶏もも肉,きゅうり,ミニトマト,「味の素KK中華あじ」
きゅうりといかの炒めもの

15分 135kcal
材料：きゅうり,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「味の素KK中華あじ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
キャベツとスナップえんどうと桜えびの煮びたし

15分 46kcal
材料：キャベツ,スナップえんどう,「味の素KK中華あじ」,干し桜えび,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａ「やさしお」
季節野菜の香り炊き込みごはん

40分 226kcal
材料：米,水,「味の素KK中華あじ」,ゆでたけのこ,緑豆春雨,しょうがのみじん切り,高菜漬け,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,Ａ紹興酒,「AJINOMOTO サラダ油」,木の芽,かぼちゃ,さつまいも,にんじん,しいたけ
グリーンアスパラと鶏ささ身の塩炒め

20分 187kcal
材料：グリーンアスパラガス,鶏ささ身,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうがの薄切り,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「味の素KK中華あじ」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しめじ
手羽先とピーマンの中国風照り焼き

10分 291kcal
材料：鶏手羽先,Ａ水,ピーマン,Ａおろししょうが,水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ砂糖,「Cook Do」オイスターソース
豚肉とピーマンの中華炒め

15分 262kcal
材料：豚バラ薄切り肉,パプリカ（赤）,ピーマン,片栗粉,ゆでたけのこ,「味の素KK中華あじ」,「AJINOMOTO サラダ油」
大根のピリ辛甘酢あえ

5分 26kcal
材料：大根,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート」,Ａ酢,大根の葉,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤
鶏のから揚げ豆もやしとハムのナムル

30分 560kcal
材料：鶏もも肉,Ａおろしにんにく,Ａしょうゆ,Ｂロースハム,Ａおろししょうが,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ「味の素KK中華あじ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,卵,片栗粉,大豆もやし

1
中国風レタス包み

25分 244kcal
材料：豚ひき肉,ゆでたけのこ,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「味の素KK中華あじ」,しいたけ,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,白髪ねぎ,レタス,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａにんにくのみじん切り,Ｂ赤みそ,Ｂ砂糖
2
我が家の鉄板！
たっぷり野菜の豚キムチ

15分 278kcal
材料：豚ロース肉,白菜キムチ,にら,「味の素KK中華あじ」,もやし,しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
3
豚肉とたっぷりもやしの炒めもの

10分 190kcal
材料：豚こま切れ肉,にんにくの薄切り,にら,もやし,「味の素KK中華あじ」,こしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」
ミートボールの甘酢あんかけ

20分 301kcal
材料：豚ひき肉,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａこしょう,酒,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ｂ水,Ｂ酢,Ｂトマトケチャップ,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ「味の素KK中華あじ」,Ｂ片栗粉,レタス,パン粉,Ａにんにくのみじん切り,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」
豚ひき肉とキャベツのごま炒飯

15分 708kcal
材料：ご飯,ねぎのみじん切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,キャベツ,豚ひき肉,卵,しょうゆ,「味の素KK中華あじ」,いり白ごま
キャベツとチャーシューのみそ炒め

5分 131kcal
材料：キャベツ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ねぎ,焼き豚,Ａみそ,Ａ「パルスイート」,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ酒
本格レタス炒飯

15分 641kcal
材料：ご飯,長ねぎ,レタス,豚ひき肉,溶き卵,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」
豚肉とチンゲン菜の炒めもの

15分 268kcal
材料：豚バラ薄切り肉,チンゲン菜,水,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,酒,エリンギ,にんにく,「味の素KK中華あじ」
豚肉とトマトの玉子炒め

20分 280kcal
材料：豚バラ薄切り肉,溶き卵,玉ねぎ,トマト,「味の素KK中華あじ」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
大根のナムル

10分 124kcal
材料：大根,「瀬戸のほんじお」,にんじん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,いり白ごま,ほうれん草,「味の素KK中華あじ」,Ａ砂糖,Ａおろしにんにく
ハムとピーマンの炒飯

15分 596kcal
材料：ご飯,ねぎ,ピーマン,ロースハム,卵,「味の素KK中華あじ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
春雨と白菜の中華スープ

25分 97kcal
材料：白菜,豚ひき肉,しいたけ,しょうが,Ａしょうゆ,Ａこしょう,緑豆春雨,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ねぎ,「味の素KK中華あじ」,水
豚肉と彩り野菜の中華炒め

15分 526kcal
材料：豚バラ薄切り肉,チンゲン菜,「味の素KK中華あじ」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉,パプリカ（赤）,ゆでたけのこ,きくらげ（乾）,溶き卵
中華風レンジ雑炊

10分 261kcal
材料：「味の素KK中華あじ」,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａご飯,Ａこしょう,卵,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り
豚キムチ＆石焼き風ビビンバ　

20分 565kcal
材料：豚ロース薄切り肉,白菜キムチ,もやし,ご飯,卵,にら,刻みのり,すり白ごま,「Cook Do」コチュジャン,にんじん,「味の素KK中華あじ」,しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
ピリ辛クッパ

20分 615kcal
材料：温かいご飯,牛もも薄切り肉,にら,長ねぎ,Ａ砂糖,Ａにんにくのすりおろし,玉ねぎ,Ｂ水,Ｂ「味の素KK中華あじ」,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａすり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」コチュジャン
たけのことチンゲン菜の中華炒め

25分 124kcal
材料：チンゲン菜,ゆでたけのこ,にんじん,しいたけ,水,「味の素KK中華あじ」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ねぎ,しょうがの薄切り,鶏ささ身,酒
きくらげのスープ

20分 52kcal
材料：きくらげ,ほうれん草,水,卵,「味の素KK中華あじ」,しょうゆ
中華ワンタンスープ

5分 49kcal
材料：ワンタン,Ａ水,にら,にんじん,Ａ「味の素KK中華あじ」,小ねぎの小口切り
海鮮八宝菜

25分 156kcal
材料：ブラックタイガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,ねぎ,Ａ酒,しいたけ,しょうがのみじん切り,うずらの卵の水煮缶,酒,「味の素KK中華あじ」,水,こしょう,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,いか（胴）,片栗粉,チンゲン菜,ブロッコリー,にんじん