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「卵白 ピーマン 」の人気レシピ2件

  • 20分 127kcal
    材料:鶏ささ身,ズッキーニ,なす,パプリカ(赤),「瀬戸のほんじお」,こしょう,玉ねぎのみじん切り,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,卵白,「AJINOMOTO オリーブオイル」
  • 25分 395kcal
    材料:鶏もも肉,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,A片栗粉,A卵白,ピーマン,パプリカ(赤),カシューナッツ,B「瀬戸のほんじお」,Bこしょう,B「味の素」,B「Cook Do」オイスターソース,Bしょうゆ,B砂糖,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C片栗粉,C水,ゆでたけのこ,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,ねぎ
  • 1
    25分 395kcal
    材料:鶏もも肉,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,A片栗粉,A卵白,ピーマン,パプリカ(赤),カシューナッツ,B「瀬戸のほんじお」,Bこしょう,B「味の素」,B「Cook Do」オイスターソース,Bしょうゆ,B砂糖,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,C片栗粉,C水,ゆでたけのこ,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,ねぎ
  • 2
    20分 127kcal
    材料:鶏ささ身,ズッキーニ,なす,パプリカ(赤),「瀬戸のほんじお」,こしょう,玉ねぎのみじん切り,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,卵白,「AJINOMOTO オリーブオイル」
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