「干し貝柱スープ」の人気レシピ

71件

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えびワンタンスープ

25分 142kcal
材料：むきえび（小）,豚ひき肉,チンゲン菜,Ａこしょう,Ｂ水,ねぎのみじん切り,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｃこしょう,ワンタンの皮,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」
帆立だし香るうま塩パスタ

10分 537kcal
材料：スパゲッティ,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａこしょう,キャベツ,かに風味かまぼこ,「AJINOMOTO オリーブオイル」
帆立とたけのこのしょうが炒め

15分 165kcal
材料：帆立貝柱,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ｂ水,Ａこしょう,Ｂ酒,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,スナップえんどう,ゆでたけのこ,しょうがの薄切り
ごぼう入りワンタンスープ

20分 126kcal
材料：ごぼう,鶏ひき肉,香菜,ワンタンの皮,Ａこしょう,「味の素KK干し貝柱スープ」,ねぎ,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｃこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」
簡単海鮮パエリア

50分 748kcal
材料：あさり,帆立貝柱,玉ねぎ,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,米,しょうゆ,水,えび,にんにく,ホールトマト缶,白ワイン,「AJINOMOTO オリーブオイル」
とうがんの海鮮あんかけ

20分 109kcal
材料：とうがん,水,水溶き片栗粉,みつば,帆立貝柱の水煮缶,かに缶,「味の素KK干し貝柱スープ」,みりん,しょうが汁,「やさしお」
たっぷりキャベツとわかめのスープ

10分 55kcal
材料：キャベツ,しょうがのせん切り,小ねぎ,乾燥わかめ（もどしたもの）,Ａ水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま
えびとブロッコリーの炒めもの

20分 177kcal
材料：えび,Ａ酒,ブロッコリー,ねぎ,Ｂ砂糖,Ｃ酒,Ａ片栗粉,Ｃ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ水,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」
スンドゥブ風チゲ

20分 419kcal
材料：絹ごし豆腐,しめじ,「丸鶏がらスープ」,キムチ,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ水,Ａすり白ごま,Ａしょうゆ,Ａキムチ,卵黄,すり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do」コチュジャン,鶏もも肉,エリンギ,長ねぎ,長いも,にら
わかめとトマトの帆立風味冷や汁

15分 198kcal
材料：わかめ,「味の素KK干し貝柱スープ」,水,トマト,「瀬戸のほんじお」,ご飯,いり白ごま
白菜と豚肉の炒めもの

20分 129kcal
材料：豚ロース薄切り肉,Ａしょうゆ,Ａ片栗粉,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ａ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃ水,Ｃ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,白菜,油揚げ,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂしょうゆ
さやいんげんの春巻

15分 123kcal
材料：さやいんげん,Ａ片栗粉,Ａこしょう,「味の素KK干し貝柱スープ」,春巻の皮,Ｂ薄力粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」
帆立だし香る海鮮だし炊きご飯

10分 319kcal
材料：米,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,冷凍シーフードミックス,水,小ねぎの小口切り
とうがんのスープ

15分 40kcal
材料：とうがん,Ａ水,Ａ干しえび,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
レンジで簡単！海鮮風味の温野菜

4分 67kcal
材料：袋入りカット野菜（もやしミックス）,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「味の素KK干し貝柱スープ」
包まない！帆立だしのしゅうまい

25分 253kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ片栗粉,Ａ酒,グリンピース水煮缶,Ａしょうがのすりおろし,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,しゅうまいの皮,水
帆立だしの海鮮焼きそば

15分 508kcal
材料：中華蒸しめん,ピーマン,キャベツ,シーフードミックス,にんじん,「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO サラダ油」
さけと枝豆のチャーハン

15分 437kcal
材料：甘塩ざけ,ねぎ,こしょう,卵,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,枝豆,温かいご飯,酒,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」
豆腐とほたてとえのきのあんかけ

15分 103kcal
材料：絹ごし豆腐,帆立貝柱,みつば,Ａ水,えのきだけ,水,「味の素KK干し貝柱スープ」,「やさしお」,Ａ片栗粉
あさりとキャベツのスープ

15分 75kcal
材料：あさり,酒,にんじん,卵,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,しょうがのせん切り,Ａ水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」

1
海鮮焼きそば

25分 542kcal
材料：中華蒸しめん,いか（胴）,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ酒,むきえび（小）,Ｃ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｃしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,ピーマン,にんじん
2
レンジで簡単！海鮮風味の温野菜

4分 67kcal
材料：袋入りカット野菜（もやしミックス）,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「味の素KK干し貝柱スープ」
3
スンドゥブ風チゲ

20分 419kcal
材料：絹ごし豆腐,しめじ,「丸鶏がらスープ」,キムチ,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ水,Ａすり白ごま,Ａしょうゆ,Ａキムチ,卵黄,すり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do」コチュジャン,鶏もも肉,エリンギ,長ねぎ,長いも,にら
ほうれん草とえびの中華炒め

10分 173kcal
材料：ほうれん草,えび,大豆もやし,「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａすり白ごま,Ａにんにくのすりおろし
海鮮チャーハン

25分 599kcal
材料：いか,むきえび（小）,Ａ「瀬戸のほんじお」,ピーマン,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂしょうゆ,Ａ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,パプリカ（赤）,卵,ご飯
帆立とたけのこのしょうが炒め

15分 165kcal
材料：帆立貝柱,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ｂ水,Ａこしょう,Ｂ酒,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,スナップえんどう,ゆでたけのこ,しょうがの薄切り
まろやかクラムチャウダー

15分 146kcal
材料：玉ねぎ,にんじん,ベーコン,「味の素KK干し貝柱スープ」,ローリエ,黒こしょう,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,じゃがいも,薄力粉,水,あさりの水煮缶,牛乳
かた焼きそうめん

15分 149kcal
材料：そうめん,Ａ干し桜えび,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しょうゆ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」
えびと帆立とブロッコリーの炒めもの

20分 269kcal
材料：えび,Ａ酒,Ａ片栗粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,Ｃ酒,Ｃ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,帆立貝柱,ブロッコリー,ねぎ,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ水
帆立だしの海鮮チャーハン

10分 518kcal
材料：ご飯,「味の素KK干し貝柱スープ」,こしょう,卵,冷凍シーフードミックス,「AJINOMOTO サラダ油」
かにと卵白のスープ

20分 34kcal
材料：かに缶,チンゲン菜,卵白,水,Ａこしょう,Ｂ片栗粉,しいたけ,Ｂ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」
海鮮クッパ

15分 211kcal
材料：もやし,にんじん,にら,乾燥カットわかめ,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,いり白ごま,ご飯,大根,ねぎ,キムチ,水,シーフードミックス
包まない！帆立だしのしゅうまい

25分 253kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ片栗粉,Ａ酒,グリンピース水煮缶,Ａしょうがのすりおろし,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,しゅうまいの皮,水
帆立だしの春雨スープ

10分 76kcal
材料：かに風味かまぼこ,Ａ水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,春雨（乾）,レタス,Ｂ水,Ｂ片栗粉
帆立だしがゆ

8分 195kcal
材料：「味の素KKおかゆ」白がゆ,チンゲン菜,溶き卵,かに風味かまぼこ,「味の素KK干し貝柱スープ」
シャキシャキ白菜とえびの炒めもの

20分 126kcal
材料：白菜,酒,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,むきえび（小）,Ａ水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
鮭と帆立のコロコロ炒め

15分 169kcal
材料：生ざけ,エリンギ,帆立貝柱,「味の素KK干し貝柱スープ」,酒,「瀬戸のほんじお」,ブロッコリー,にんにく,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」
大根とにんじんのコロコロスープ

20分 23kcal
材料：大根,にんじん,しいたけ,Ａ水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,こしょう,大根の葉
かに玉帆立あんかけ

10分 344kcal
材料：卵,水,Ａ「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,かに風味かまぼこ,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａしょうがのすりおろし,Ｂ水,Ｂ片栗粉
中華風茶碗蒸し

20分 67kcal
材料：卵,しいたけ,ほうれん草,Ａうす口しょうゆ,かに缶,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａかに缶の汁,Ａ湯,Ａ「瀬戸のほんじお」