「干し貝柱スープ」の人気レシピ

71件

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えびと冬瓜のトロミ煮

25分 78kcal
材料：えび,とうがん,Ｂ水,「瀬戸のほんじお」,Ｃ片栗粉,片栗粉,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂしょうがのせん切り,Ｃ水,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵白
ほうれん草となめこのトロミスープ

10分 23kcal
材料：ほうれん草,Ｂ水,Ｂ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,なめこ水煮,「味の素KK干し貝柱スープ」,しょうがの薄切り,水,酒,Ａしょうゆ
かぶとベーコンのあつあつ春雨スープ

13分 115kcal
材料：かぶ,「味の素KK干し貝柱スープ」,かぶの茎,春雨,Ａこしょう,玉ねぎ,ベーコン,Ａ水
帆立だし香る海鮮だし炊きご飯

10分 319kcal
材料：米,冷凍シーフードミックス,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,小ねぎの小口切り
レタスとコーンのあっさりスープ煮

5分 73kcal
材料：レタス,Ｂ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ片栗粉,こしょう,Ａホールコーン缶,Ａ水,「瀬戸のほんじお」
のりとしいたけの中華風雑炊　

10分 188kcal
材料：胚芽米ご飯,水,こしょう,くこの実,干ししいたけ,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,ねぎ,焼きのり,酒
帆立だしの鶏団子鍋

20分 213kcal
材料：鶏ひき肉,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,かに風味かまぼこ,Ｂ水,Ａしょうがのみじん切り,えのきだけ,水菜,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,白菜,絹ごし豆腐
レタスのスープ

10分 30kcal
材料：レタス,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ片栗粉,しめじ,Ａしょうがのせん切り,こしょう,卵白,水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」
海鮮炒麺（海の幸たっぷり海鮮焼きそば）

20分 453kcal
材料：中華蒸しめん,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,さつまいも,しいたけ,水,むきえび（大）,Ａ片栗粉,にんじん,白菜,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,いか（胴）,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,ブロッコリー
中華風茶碗蒸し

20分 67kcal
材料：卵,Ａかに缶の汁,Ａうす口しょうゆ,かに缶,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,ほうれん草,Ａ湯
海鮮クッパ

15分 211kcal
材料：もやし,大根,キムチ,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,ねぎ,水,シーフードミックス,乾燥カットわかめ,「味の素KK干し貝柱スープ」,いり白ごま,ご飯,にんじん,にら
海鮮焼きそば

25分 542kcal
材料：中華蒸しめん,いか（胴）,キャベツ,Ｂ酒,Ｃ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｃしょうゆ,Ｂ水,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,むきえび（小）,Ａ酒,ピーマン
シメのラーメン　酢・こしょう・ラー油でサンラータン風味

5分 175kcal
材料：中華めん,「味の素KK干し貝柱スープ」,白こしょう,水,小ねぎの小口切り,酢,ラー油
帆立だし香るとろ～りパングラタン

15分 441kcal
材料：食パン4枚切り,かに風味かまぼこ,Ａ薄力粉,バター（食塩不使用）,ピザ用チーズ,こしょう,ホールコーン缶,玉ねぎ,Ａ牛乳,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」
かた焼きそうめん

15分 149kcal
材料：そうめん,しょうゆ,Ａ干し桜えび,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ小ねぎの小口切り,「味の素KK干し貝柱スープ」
とうがんの海鮮あんかけ

20分 109kcal
材料：とうがん,みりん,みつば,水溶き片栗粉,かに缶,「味の素KK干し貝柱スープ」,しょうが汁,「やさしお」,帆立貝柱の水煮缶,水
さやいんげんの春巻

15分 123kcal
材料：さやいんげん,「AJINOMOTO サラダ油」,「味の素KK干し貝柱スープ」,春巻の皮,Ａこしょう,Ａ片栗粉,Ｂ薄力粉,Ｂ水
じゃがいもとたこのチヂミ

25分 187kcal
材料：じゃがいも,Ａ水,Ｂいり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂしょうゆ,ゆでだこの足,Ａ薄力粉,Ｂ酢,にら,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ溶き卵
シーフードカレー

50分 659kcal
材料：いか,ゆでたけのこ,カレー粉,水,チンゲン菜,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａトマトケチャップ,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,牛乳,Ｂバター,Ｂ薄力粉,温かいご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,むきえび（小）,にんにくのみじん切り,レモン汁,酒,玉ねぎのみじん切り,マッシュルーム
帆立とえび・キャベツの炒めもの

15分 179kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,にら,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱,えび,キャベツ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酒,Ａ片栗粉

1
レンジで簡単！海鮮風味の温野菜

4分 67kcal
材料：袋入りカット野菜（もやしミックス）,「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
2
海鮮焼きそば

25分 542kcal
材料：中華蒸しめん,いか（胴）,キャベツ,Ｂ酒,Ｃ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｃしょうゆ,Ｂ水,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,にんじん,むきえび（小）,Ａ酒,ピーマン
3
スンドゥブ風チゲ

20分 419kcal
材料：鶏もも肉,エリンギ,にら,「丸鶏がらスープ」,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａすり白ごま,Ａしょうゆ,Ａキムチ,卵黄,すり白ごま,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do」コチュジャン,絹ごし豆腐,長ねぎ,Ａ水,キムチ,しめじ,長いも
ほうれん草とえびの中華炒め

10分 173kcal
材料：ほうれん草,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,えび,Ａしょうゆ,Ａにんにくのすりおろし,大豆もやし,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ酒,Ａすり白ごま
海鮮チャーハン

25分 599kcal
材料：いか,むきえび（小）,パプリカ（赤）,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,ピーマン,ご飯,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵
帆立だしの春雨スープ

10分 76kcal
材料：かに風味かまぼこ,レタス,Ｂ水,春雨（乾）,Ａ水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ片栗粉
中華風茶碗蒸し

20分 67kcal
材料：卵,Ａかに缶の汁,Ａうす口しょうゆ,かに缶,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,ほうれん草,Ａ湯
帆立だし香る海鮮だし炊きご飯

10分 319kcal
材料：米,冷凍シーフードミックス,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,小ねぎの小口切り
帆立とたけのこのしょうが炒め

15分 165kcal
材料：帆立貝柱,スナップえんどう,Ｂ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ片栗粉,しょうがの薄切り,Ａ酒,ゆでたけのこ
海鮮クッパ

15分 211kcal
材料：もやし,大根,キムチ,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,ねぎ,水,シーフードミックス,乾燥カットわかめ,「味の素KK干し貝柱スープ」,いり白ごま,ご飯,にんじん,にら
シャキシャキ白菜とえびの炒めもの

20分 126kcal
材料：白菜,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび（小）,Ａ水,こしょう,片栗粉,酒,「瀬戸のほんじお」
えびと帆立とブロッコリーの炒めもの

20分 269kcal
材料：えび,帆立貝柱,ねぎ,Ｃ酒,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ブロッコリー,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ水,Ａ酒,Ａ片栗粉
帆立だしがゆ

8分 195kcal
材料：「味の素KKおかゆ」白がゆ,「味の素KK干し貝柱スープ」,かに風味かまぼこ,チンゲン菜,溶き卵
まろやかクラムチャウダー

15分 146kcal
材料：玉ねぎ,じゃがいも,水,黒こしょう,パセリのみじん切り,薄力粉,あさりの水煮缶,牛乳,「味の素KK干し貝柱スープ」,ローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,ベーコン
包まない！帆立だしのしゅうまい

25分 253kcal
材料：鶏ひき肉,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,水,グリンピース水煮缶,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａしょうがのすりおろし,Ａ片栗粉,Ａ酒,しゅうまいの皮
かにと卵白のスープ

20分 34kcal
材料：かに缶,チンゲン菜,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａこしょう,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,しいたけ,卵白,Ａ酒
帆立とえび・キャベツの炒めもの

15分 179kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,にら,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,帆立貝柱,えび,キャベツ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酒,Ａ片栗粉
帆立だしの海鮮焼きそば

15分 508kcal
材料：中華蒸しめん,シーフードミックス,「味の素KK干し貝柱スープ」,キャベツ,ピーマン,にんじん,「AJINOMOTO サラダ油」
ふわふわだんごのスープ

10分 71kcal
材料：はんぺん,溶き卵,Ａ水,みつば,小ねぎの小口切り,青のり,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」
鮭と帆立のコロコロ炒め

15分 169kcal
材料：生ざけ,「瀬戸のほんじお」,にんにく,ブロッコリー,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KK干し貝柱スープ」,酒,エリンギ,帆立貝柱