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15分
186kcal
材料:たら,あさり(殻つき),ミニトマト,ブロッコリー,A水,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,にんにくの薄切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
20分
751kcal
材料:中華生めん,豚バラ薄切り肉,冷凍シーフードミックス,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,もやし,紅かまぼこ,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,白こしょう -
25分
314kcal
材料:白菜,合いびき肉,A玉ねぎのみじん切り,A溶き卵,A牛乳,Aパン粉,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,Aこしょう,Bトマトソース,B水,B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ピザ用チーズ,ブロッコリー -
20分
727kcal
材料:スパゲッティ,豚バラ薄切り肉,かぼちゃ,玉ねぎ,薄力粉,A牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,粗びき黒こしょう -
15分
240kcal
材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,卵,かに風味かまぼこ,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,Bしょうがのすりおろし,B水,Bポン酢しょうゆ,C水,C片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り -
10分
485kcal
材料:かき(むき身),マッシュルーム,ミニトマト,ブロッコリー,ゆでむきえび,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aにんにくの薄切り,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,バゲット -
25分
235kcal
材料:味の素冷凍食品KK「もちもち厚皮 水餃子」,白菜,にんじん,しいたけ,長ねぎ,にら,A水,A「丸鶏がらスープ」,Bポン酢しょうゆ,B「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,B「Cook Do」熟成豆板醤 チューブ,B砂糖
-
1位
25分
346kcal
材料:豚バラ薄切り肉,白菜,「ほんだし」,A水,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,白髪ねぎ,小ねぎの小口切り,しょうがのせん切り -
2位
25分
101kcal
材料:じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,キャベツ,にんにくのみじん切り,ホールトマト缶,A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り -
35分
694kcal
材料:豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,キャベツ,青ねぎ,紅しょうが,揚げ玉,A水,A「ほんだし」,卵,おろし長いも,薄力粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクト サラリア」,削り節,青のり -
30分
424kcal
材料:鶏もも肉,水菜,長ねぎ,しめじ,えのきだけ,絹ごし豆腐,水,「丸鶏がらスープ」,A酒,Aみりん,Aこしょう,Bポン酢しょうゆ,B大根おろし,B小ねぎの小口切り -
10分
371kcal
材料:切り餅,スライスチーズ,卵,「ほんだし」,A薄力粉,Aしょうゆ,水,お好み焼きソース,「ピュアセレクト マヨネーズ」,青のり,「AJINOMOTO サラダ油」 -
60分
182kcal
材料:合いびき肉,玉ねぎのみじん切り,キャベツ,A生パン粉,A溶き卵,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,B水,B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,B「瀬戸のほんじお」,Bこしょう,Bローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り -
20分
393kcal
材料:鶏もも肉,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,A「Cook Do」コチュジャン,Aしょうゆ,Aみりん,A砂糖,ミックスチーズ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
15分
672kcal
材料:スパゲッティ,しめじ,エリンギ,ベーコンスライス,にんにく,小ねぎ,スパゲッティのゆで汁,「ほんだし 濃厚だし」<だしパック>,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
50分
79kcal
材料:木綿豆腐,大根,にんじん,ごぼう,こんにゃく,A水,A「ほんだし」,Bうす口しょうゆ,Bみりん,B「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り -
15分
106kcal
材料:A豚ひき肉,A「瀬戸のほんじお」,「丸鶏がらスープ」,水,片栗粉,キャベツ,しいたけ,にんじん,しょうがのせん切り,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,こしょう
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