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「あさり(殻つき) ほんだし 」の人気レシピ
18件
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20分 282kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター(食塩不使用),ガラムマサラ,こしょう,「やさしお」,Cしょうが汁,Cみりん,C減塩しょうゆ,C「お塩控えめの・ほんだし」,C水,カレー粉,B玉ねぎのみじん切り,Bおろしにんにく,木綿豆腐,薄力粉,グリーンアスパラガス,パプリカ(赤),なす,Aこしょう,A「やさしお」,帆立貝柱,白ワイン,あさり(殻つき)
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20分 396kcal材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,白ワイン,A赤唐がらし,Aにんにくの薄切り,グリーンアスパラガス,レタス,あさり(殻つき),スパゲッティ
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15分 74kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,A水,グリーンアスパラガス,長ねぎ,大根,あさり(殻つき)
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10分 20kcal材料:B「瀬戸のほんじお」焼き塩,Bうす口しょうゆ,「ほんだし こんぶだし」,A酒,A水,菜の花,あさり(殻つき)
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25分 158kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,A「ほんだし」,酒,「瀬戸のほんじお」,ジャンボピーマン(黄),ベーコン,玉ねぎ,あさり(殻つき),トマト
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20分 222kcal材料:糸みつば,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A酒,A水,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,ミニトマト,玉ねぎ,あさり(殻つき),さば
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20分 243kcal材料:こしょう,ガラムマサラ,「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,Aみりん,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,カレー粉,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎのみじん切り,おろしにんにく,木綿豆腐,薄力粉,グリーンアスパラガス,パプリカ(赤),なす,バター,帆立貝柱,白ワイン,あさり(殻つき)
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60分 308kcal材料:「ほんだし こんぶだし」8gスティック,あさりの蒸し汁,しょうゆ,酒,グリンピース,あさり(殻つき),水,米
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10分 13kcal材料:小ねぎ,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,「ほんだし こんぶだし」,水,グリーンアスパラガス,あさり(殻つき)
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10分 69kcal材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうゆ,「ほんだし」,A酒,Aしょうがの薄切り,あさり(殻つき),ねぎ,ほうれん草
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13分 130kcal材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酒,「ほんだし」,ミニトマト,スナップえんどう,玉ねぎ,キャベツ,えび,あさり(殻つき)
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20分 106kcal材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,酢,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A「ほんだし」,A酒,A水,あさり(殻つき),ミニトマト,白菜
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10分 69kcal材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,しょうゆ,「ほんだし」,A酒,Aしょうがの薄切り,あさり(殻つき),ねぎ,ほうれん草
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20分 396kcal材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,白ワイン,A赤唐がらし,Aにんにくの薄切り,グリーンアスパラガス,レタス,あさり(殻つき),スパゲッティ
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10分 20kcal材料:B「瀬戸のほんじお」焼き塩,Bうす口しょうゆ,「ほんだし こんぶだし」,A酒,A水,菜の花,あさり(殻つき)
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15分 74kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,A水,グリーンアスパラガス,長ねぎ,大根,あさり(殻つき)
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60分 308kcal材料:「ほんだし こんぶだし」8gスティック,あさりの蒸し汁,しょうゆ,酒,グリンピース,あさり(殻つき),水,米
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20分 106kcal材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,酢,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A「ほんだし」,A酒,A水,あさり(殻つき),ミニトマト,白菜
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10分 13kcal材料:小ねぎ,Aしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,「ほんだし こんぶだし」,水,グリーンアスパラガス,あさり(殻つき)
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13分 130kcal材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A酒,「ほんだし」,ミニトマト,スナップえんどう,玉ねぎ,キャベツ,えび,あさり(殻つき)
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20分 222kcal材料:糸みつば,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A酒,A水,「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」,ミニトマト,玉ねぎ,あさり(殻つき),さば
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20分 243kcal材料:こしょう,ガラムマサラ,「瀬戸のほんじお」,Aしょうが汁,Aみりん,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,カレー粉,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎのみじん切り,おろしにんにく,木綿豆腐,薄力粉,グリーンアスパラガス,パプリカ(赤),なす,バター,帆立貝柱,白ワイン,あさり(殻つき)
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25分 158kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,A「ほんだし」,酒,「瀬戸のほんじお」,ジャンボピーマン(黄),ベーコン,玉ねぎ,あさり(殻つき),トマト
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20分 282kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター(食塩不使用),ガラムマサラ,こしょう,「やさしお」,Cしょうが汁,Cみりん,C減塩しょうゆ,C「お塩控えめの・ほんだし」,C水,カレー粉,B玉ねぎのみじん切り,Bおろしにんにく,木綿豆腐,薄力粉,グリーンアスパラガス,パプリカ(赤),なす,Aこしょう,A「やさしお」,帆立貝柱,白ワイン,あさり(殻つき)
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