白菜鍋
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白菜鍋

白菜や豚バラ薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    221kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    9.6g
  • 脂質
    18g

材料(2人分)

白菜1/4株
豚バラ薄切り肉100g
A2・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1
Aこしょう少々
B陳皮・好みで適量
Bくこの実・好みで適量
粗びき黒こしょう・好みで適量
ラー油・好みで適量

つくり方

  • 1
    白菜はタテ3~4cm幅に切る。
  • 2
    鍋に(1)の白菜を鍋のフチに沿って敷き詰める。を加え、好みでを加えて火にかけ、ひと煮立ちさせる。
  • 3
    豚肉を中央に入れ、アクを取り、フタをして弱火で15分ほど煮る。好みで粗びき黒こしょう、ラー油を加える。
  • 鍋のシメにご飯を入れて「卵雑炊」にするのもおすすめです。
  • <材料>
  • ・ご飯120g・溶き卵1個分・小ねぎの小口切り適量・「丸鶏がらスープ」小さじ2・水カップ1と1/2
  • <作り方>
  • [1]鍋に「丸鶏がらスープ」、水を入れて沸騰させ、ご飯を加えて煮る。
  • [2]ご飯の粒が少しふっくらとしてきたら溶き卵を加えてとじ、小ねぎを散らす。
  • お好みで、「チーズをのせてリゾット風」にもアレンジできます。