材料（4人分）
| 豚ひき肉 | 300g |
|---|---|
| もやし | 2袋（500g） |
| トマト | 3個（450g） |
| さやいんげん | 10本（60g） |
| A水 | 1/2カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ4 |
| Aにんにくのすりおろし | 小さじ1/2 |
| 粗びき黒こしょう | 適量 |
つくり方
- 1トマトは３ｃｍ角に切る。さやいんげんは長さを半分に切る。
- 2ホットプレートにもやしを敷き、ひき肉を２ｃｍ大にちぎってのせ、
（１）のトマト・さやいんげんをのせる。粗びき黒こしょうをふる。
- 3Ａを混ぜ合わせて回しかけ、フタをして２５０℃で１２分蒸す。
- ＊食べるときに「マヨオリーブだれ」がおすすめです。
- ＜マヨオリーブだれの作り方＞
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」（大さじ３）、
レモン汁（大さじ３）、オリーブオイル（大さじ１）、にんにくのすりおろし（小さじ１／８）を
混ぜ合わせる。 - ＊残った「ひき肉とトマトのスパイシー蒸し」で、「シメリゾット」が作れます。