材料(2人分)
| しっとりゆで鶏 | 1枚 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| さやえんどう | 10枚 |
| にんにくの薄切り | 1かけ分 |
| Aカレー粉 | 小さじ1 |
| A白ワイン | 大さじ1 |
| A水 | 大さじ1 |
| A片栗粉 | 小さじ1/4 |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1・1/2 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
つくり方
- 1しっとりゆで鶏はそぎ切りにする。玉ねぎは1cm幅に切り、さやえんどうはスジを取る。
- 2フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが出たら、
(1)の玉ねぎ・さやえんどうを加えて火が通るまで炒める。(1)のゆで鶏を加え、
混ぜ合わせたA、「コンソメ」を加えて調味する。 - 【しっとりゆで鶏の作り方(作りやすい分量)】
- [1]鍋にねぎの青い部分・しょうがの薄切り各適量・水カップ3・
「味の素KK 丸鶏がらスープ」大さじ2を入れて沸騰させる。水カップ1を加えて、
鶏むね肉2枚を1枚ずつ入れる。
- [2]再び沸騰したら火を弱め、3分ゆでて火を止める。フタをしてそのまま冷ます。

- [3]冷めたらゆで汁ごと密閉容器に入れて、汁に浸るようにラップで落としぶたをする。
冷蔵庫に入れて保存する。
- *沸騰した湯に鶏肉を入れるよりも、水を加えて少し煮立ちをおさえた湯の方が、
しっとりとした仕上がりになります。 - *冷蔵庫で3~4日保存できます。