鮭の塩麹カレーソテーのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 生ざけやじゃがいもを使った料理

鮭の塩麹カレーソテー

塩麹に漬けて焼くだけ！うま味がアップして、味わい深い仕上がりに☆

10分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1ビニール袋に「ピュアセレクトマヨネーズ」、Ａを入れて混ぜ合わせ、さけを加えて
冷蔵庫に３～４時間入れておく（時間外）。

2じゃがいもは大きめのひと口大に切って水からゆでる。竹串がスッと通ったら湯を捨てて
塩麹、こしょうを加え、鍋をゆすって粉をふかせ、パセリをふり、粉ふきいもを作る。

3（１）のさけの表面を軽くキッチンペーパーで拭き、熱したフッ素樹脂加工のフライパンで
弱火で両面を焼き、中まで火を通す。
＊塩麹は焦げやすいので火加減に気をつけてください。

4器に盛り、（２）の粉ふきいも、レモンを添える。

【塩麹の作り方（作りやすい分量）】

［１］ボウルに米こうじ２００ｇを入れて手でほぐし、「瀬戸のほんじお」８０ｇを加えて
よく混ぜる。

［２］水２５０ｍｌを注ぎ、ゴムベラなどでよく混ぜ合わせる。

［３］清潔な保存容器に移し入れ、常温で直射日光の当たらない場所に置いて発酵させる。

＊発酵過程でガスが発生するので、少し大きさに余裕のある容器に入れてください。

＊菌の活動が鈍くなるので、でき上がるまでは常温に置いてください。

［４］１日１回は混ぜ合わせて、空気を含ませるようにし、トロリとしてこうじの粒に芯が
なくなるまでおく。

＊夏場は約１週間、冬場は約１０日間ででき上がります。

＊でき上がったら冷蔵庫で約１ヶ月保存できます。