鮭とじゃがいものミルクスープ
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鮭とじゃがいものミルクスープ

おかずになるスープをたっぷり作って、明日はナイス リメイク!?

  • エネルギー
    187kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    19.5g
  • 脂質
    5.8g

材料(6杯分)

さけ4切れ(400g)
じゃがいも2個(300g)
玉ねぎ2個(400g)
キャベツ2枚(100g)
しめじ1パック(100g)
A4カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ・または顆粒タイプ大さじ34個
牛乳2カップ
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    さけは3cm幅に切る。じゃがいもは8等分に切り、玉ねぎは2cm角に切る。
    キャベツはザク切りにし、しめじは小房に分ける。
  • 2
    鍋に、(1)の野菜を入れて煮る。野菜に火が通ったら、
    (1)のさけを加え、アクを取りながら5分ほど煮る。
  • 3
    牛乳を加えてひと煮立ちさせる。
  • お好みでパセリ、こしょうをふってお召し上がりください。
  • 残ったスープは粗熱を取って冷蔵庫で保存し、なるべく早くお召し上がりください。
  • 残った「鮭とじゃがいものミルクスープ」で、「鮭とじゃがいものオムレツ」、
     「鮭とじゃがいものパングラタン」が作れます。