ナイス リメイク!鮭とじゃがいものオムレツ

ナイス リメイク!鮭とじゃがいものオムレツ

昨日のスープの具を「ナイス リメイク!」ボリューミーなおかずに大変身☆

  • エネルギー
    152kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    13g
  • 脂質
    3g

材料(作りやすい分量)

鮭とじゃがいものミルクスープ適量
溶き卵適量
「AJINOMOTO オリーブオイル」適量
リーフレタス適量
ミニトマト適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    残りの「鮭とじゃがいものミルクスープ」に溶き卵を加えて混ぜ合わせる。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)を流し入れ、箸で大きく混ぜながら、
    オムレツ状に形を整える。
  • 3
    皿に盛り、リーフレタス、ミニトマトを添える。
  • 「鮭とじゃがいものミルクスープ」1皿分に対して、溶き卵2個が目安です。

栄養情報(作りやすい分量)

エネルギー152 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質13 g
野菜摂取量※53 g
脂質3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く