きんぴらをナイスリメイク!きんぴらつくね
常備菜のきんぴらも、つくねにリメイクすると、立派なメインの一品に大変身♪きんぴらを少し粗く刻んでまぜこめば、食感も楽しめます。深みのある味わいでお弁当のおかずとしても◎
15分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー225kcal
- たんぱく質11.9g
- 塩分2.4g
- 野菜摂取量11g