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レシピ大百科
ちゃんこ鍋シメ雑炊
ちゃんこ鍋シメ雑炊
ご飯や溶き卵を使った人気の主食レシピです。
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー135kcal
  • たんぱく質3.4g
  • 塩分0.1g
  • 野菜摂取量0g
材料(4人分)
ご飯
300g
適量
溶き卵
1個分
「Cook Do 香味ペースト」・好みで
適量
つくり方
1ちゃんこ鍋」の残ったつゆを煮立て、水を加えて沸騰させ、
ご飯をほぐしながら加え、煮立てる。
2ご飯がつゆを吸ってきたら、溶き卵を流し入れ、卵が軽く固まったら火を止める。
味をみて、好みで「香味ペースト」を加える。
残った鍋のつゆの塩分は含まれていません。
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