竜田揚げのトマトのレンジ煮のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : トマトを使った料理

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レシピ大百科

竜田揚げのトマトのレンジ煮

竜田揚げのトマトのレンジ煮

トマトを使った人気の主菜レシピです。

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー240kcal
たんぱく質12.8g
塩分1.4g
野菜摂取量117g

材料（2人分）

竜田揚げ: 8個

トマト: 1個（200g）

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ: 小さじ1

こしょう: 小さじ1/6

「AJINOMOTO オリーブオイル」: 小さじ1

つくり方

1トマトは６等分のくし形切りにし、さらにヨコ半分に切る。

2耐熱ボウルに「竜田揚げ」、（１）のトマト、Ａを入れて混ぜ、ラップをかけて
電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。

3オリーブオイルを加えてあえる。

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