竜田揚げのトマトのレンジ煮
5 分

竜田揚げのトマトのレンジ煮

トマトを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    240kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    12.8g
  • 脂質
    2.5g

材料（2人分）

竜田揚げ8個
トマト1個（200g）
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
Aこしょう小さじ1/6
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1

つくり方

  • 1
    トマトは６等分のくし形切りにし、さらにヨコ半分に切る。
  • 2
    耐熱ボウルに「竜田揚げ」、（１）のトマト、Ａを入れて混ぜ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
  • 3
    オリーブオイルを加えてあえる。