ひじき煮の炊き込みご飯のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 米やしょうがのすりおろしを使った料理

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レシピ大百科

ひじき煮の炊き込みご飯

ひじき煮の炊き込みご飯

米やしょうがのすりおろしを使った人気の主食レシピです。

調理時間

3分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー372kcal
たんぱく質9g
塩分3.5g
野菜摂取量14g

材料（2人分）

米: 1合

水: 適量

ひじきの煮物: 100g

しょうがのすりおろし: 1かけ分（5g）

しょうゆ: 小さじ1

「ほんだし」: 小さじ1

つくり方

1米は洗って炊飯器に入れ、１合目の目盛りまで水を注ぎ、３０分おく（時間外）。

2「ひじきの煮物」、Ａを加えて混ぜ、炊く（時間外）。

3炊き上がったら「ほんだし」を加えて混ぜる。

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