材料(2人分)
| 鶏ささ身 | 3本(120g) |
|---|---|
| 塩レモン(輪切り) | 1枚 |
| 酒 | 大さじ1 |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| ピーマン | 1/2個(18g) |
| にんじん | 3cm(30g) |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| A酢 | 大さじ3 |
| A塩レモン(エキス) | 小さじ1 |
つくり方
- 1
- 2玉ねぎ、ピーマン、にんじんは細いせん切りにする。
- 3フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のささ身・塩レモンを入れ、
フタをして中火で2分、裏返して弱火にして3分ほど焼く。 - 4ささ身に火が通ったら、(2)の玉ねぎ・ピーマン・にんじんを加える。
油が全体にまわったら、Aを入れたボウルに全てを移し入れて漬け込む(時間外)。