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レシピ大百科
ナイスリメイク!レンチン白菜スープ
プリント
ナイスリメイク!レンチン白菜スープ(えのきだけ+しょうがのすりおろしを使ったレシピ)
調理時間5
栄養情報(1人分)
  • エネルギー45 kcal
  • たんぱく質2.4 g
  • 塩分1.3 g
  • 野菜摂取量65 g
材料 (1人分)
白菜の中華風ごまあえ
50g
えのきだけ
30g
カットわかめ(乾)
小さじ1/2
A水
1カップ
Aしょうがのすりおろし
小さじ1/2
Aいり白ごま
小さじ1/2
Aしょうゆ
小さじ1/3
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1/3
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
少々
つくり方
1えのきだけは根元を切って3cm長さに切る。
2耐熱容器に「白菜の中華風ごまあえ」、(1)のえのきだけ、わかめ、Aを入れて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごま油をたらす。
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