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ナイスリメイク!レンチン白菜スープ
5
分
栄養情報
(1人分)
エネルギー
45 kcal
たんぱく質
2.4 g
塩分
1.3 g
野菜摂取量
65 g
(1人分)
白菜の中華風ごまあえ
50g
えのきだけ
30g
カットわかめ(乾)
小さじ1/2
A水
1カップ
Aしょうがのすりおろし
小さじ1/2
Aいり白ごま
小さじ1/2
Aしょうゆ
小さじ1/3
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1/3
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
少々
1
えのきだけは根元を切って3cm長さに切る。
2
耐熱容器に「
白菜の中華風ごまあえ
」、(1)のえのきだけ、わかめ、Aを入れて電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごま油をたらす。
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