オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

豆腐とチキンのハンバーグ

豆腐とチキンのハンバーグ(鶏ひき肉+木綿豆腐を使ったレシピ)

鶏ひき肉や木綿豆腐を使った人気の主菜レシピです。

12分

鶏ひき肉や木綿豆腐を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーでおさえ、水気をきる。

  2. 2

    ビニール袋にひき肉、（１）の豆腐、「ほんだし」、Ａを入れてよく混ぜ、タネを作る。
    ビニール袋の角の部分を１ｃｍほどハサミで切る。

  3. 3

    皿に（２）のタネをひと口大に４個しぼり出し、手に油少々を塗り、形を整える。

  4. 4

    フライパンに油小さじ１を熱し、（３）を入れ、片面を２分ほど焼き、裏返して弱火にし、
    フタをして５分ほど焼く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー270 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質21.7 g
  • ・野菜摂取量※2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏ひき肉×木綿豆腐」のレシピ「鶏ひき肉×しょうがのすりおろし」のレシピ「木綿豆腐×しょうがのすりおろし」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」

「瀬戸のほんじお」