材料(2人分)
| さけ | 2切れ(220g) |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1・1/2 |
| こしょう | 少々 |
| トマト | 1/2個(80g) |
| ピザ用チーズ | 30g |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1/2 |
つくり方
- 1玉ねぎは薄切りにする。
- 2ポリ袋にさけ、「コンソメ」の半量を入れてもむ。(1)の玉ねぎ、残りの「コンソメ」、
こしょうを加えてさらにもみ込み、「鮭と玉ねぎのコンソメ漬け」を作る。 - 3トマトは1cm幅の半月切りにする。
- 4フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)の玉ねぎを入れてサッと炒め、
油がまわったら、端に寄せる。(2)のさけを空いているところに入れ、中弱火にし、
両面を3分ずつ焼く。 - 5さけの上に(3)のトマト、チーズを順にのせ、フタをして1分ほどチーズが
溶けるまで焼く。 - 6器に(4)の玉ねぎを敷き、(5)のさけをのせる。
- *「コンソメ」を2回に分けてもみ込むことで味が均一になじみます。
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