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鮭と玉ねぎのコンソメ漬け（基本の袋レシピ）

鮭と玉ねぎのコンソメ漬け（基本の袋レシピ）(さけ+玉ねぎを使ったレシピ)

さけや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

5分

さけや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    ポリ袋にさけ、「コンソメ」半量を入れてもむ。（１）の玉ねぎ、残りの「コンソメ」、こしょうを加えてさらにもみ込む。

  3. ＊

    「コンソメ」を２回に分けてもみ込むことで味が均一になじみます。

  4. ＊

    ＜このレシピを使って作ろう＞

    鮭の洋風レモン蒸し
    鮭のチーズ焼き
    鮭のロールキャベツ

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー157 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質25.1 g
  • ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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