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鮭の洋風レモン蒸し
材料をもみこみレンジにかけるだけ！鮭のおいしさがシンプルに味わえます。
つくり方
1
玉ねぎは薄切りにする。2
ポリ袋にさけ、「コンソメ」半量を入れてもむ。（１ ）の玉ねぎ、残りの「コンソメ」、こしょうを加えてさらにもみ込み、「鮭と玉ねぎのコンソメ漬け」を作る。3
耐熱容器に（２）の玉ねぎを敷き、（２）のさけ、レモンの順にのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。4
器に盛り、パセリを添える。＊
「鮭と玉ねぎのコンソメ漬け」を使って「鮭のチーズ焼き」、「鮭のロールキャベツ」もお作りいただけます。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー148 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質23 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
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