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カンタン!やみつき無限ピーマン レシピ

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巷で話題の無限ピーマン!レンジでかんたん♪ おはしが止まらないおいしさ☆

カンタン!やみつき無限ピーマン
調理時間
エネルギー
67kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

カンタン!やみつき無限ピーマンの作り方

(1)ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。

(2)耐熱容器に(1)のピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。

(3)Aを加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーをふる。

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カンタン!やみつき無限ピーマン レシピ
カンタン!やみつき無限ピーマン
調理時間
エネルギー
67kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ピーマン 3個
ツナ水煮缶 1缶(70g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1/2
ブラックペッパー 少々

材料クリックで 3 Smile

カンタン!やみつき無限ピーマンの作り方
  1. (1)ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。
  2. (2)耐熱容器に(1)のピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  3. (3)Aを加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーをふる。
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カンタン!やみつき無限ピーマン へのコメント

ピーマンが冷え性改善に効く、『種もワタも一緒にレンチンして、毎日5〜6個食べると2週間で冷え性が改善する』とネット検索で見て、大量購入したですが、そんなに毎日同じ味では食べれずに・・・((+_+))。このメニューなら、簡単で美味しく時短でたくさん食べれそうです。(^O^)/

メニューに悪戦苦闘さん

グッド!

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洗い物が少なくて助かります。

ながちえさん

グッド!

0

ピーマンを沢山使えて簡単で美味しかったです

まめぶーさん

グッド!

1

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