材料(4人分)
| きゅうり | 2本 |
|---|---|
| 梅干し・減塩 | 2個 |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ1(3g) |
| A水 | 大さじ2 |
| A削り節 | 5g |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1きゅうりはめん棒などでたたいてから、食べやすい大きさに切る。
- 2梅干しは種を取り除き、包丁でこまかくたたいて「パルスイート」、Aと混ぜる。
- 3(2)に(1)のきゅうりを加えてあえ、1時間~半日(時間外)漬ける。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 17 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.4 g |
| たんぱく質 | 1.7 g |
| 野菜摂取量※ | 73 g |
| 脂質 | 0.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
